九食物最易引發胃病
本文已影響1.07W人
本文已影響1.07W人
食物方能治病,也能致病。有時候就是“禍從口進”,吃出病來,就拿胃病來説,很多人都是平時吃的一些食物而導致胃痛,吃了自己還渾然不知,今天小編就給大家指證導致的胃病的九種食物,它們就是導致你胃病的罪魁禍首,下面就一起來看看吧,下次看到它們可要避而遠之。
1.西蘭花和捲心菜
西蘭花和捲心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者,不但富含大量維生素和膳食纖維,還有防癌、抗衰老的功效。
但即使富含膳食纖維和多種營養素,這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因為高纖維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量,容易導致腸胃內多餘的氣體累積。
2.巧克力
大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都經歷過食用巧克力後帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放鬆,使得胃酸迴流,刺激食道及咽部。
3.柑橘汁
酸性飲料能夠刺激食道,使感覺神經受到刺激,刺激的部位就會變得紅腫。
如果你早晨起來後,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就會提高胃腸內的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水,那就更要注意了,因為攝入過量的糖會造成腹瀉。
4.豆類
豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖,被腸道細菌發酵,能分解產生一些氣體,進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。
嚴重消化性潰瘍病人不要食用豆製品,因為豆製品中嘌呤含量高,有促進胃液分泌的作用。
急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆製品,以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
5.生洋葱
洋葱、大蒜、韭菜裏面充滿了多種營養元素,它們對健康大有裨益,比如保護心臟,但是它們也會導致腸胃不適,比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。
6.奶油土豆泥
土豆是低熱量、高蛋白、含有多種維生素和微量元素的食品,被稱為理想的減肥食品。似乎沒有東西比一碗土豆泥更受人們歡迎的了。這就是為什麼當提到所謂的“方便食物”時,土豆泥總被列為榜首的原因。
但加有奶油或奶酪的土豆泥就沒有那麼想象中那麼好了。在美國,有3000~5000萬乳糖不耐受的人,但是如果你也是這樣的人,就不適合享用奶油土豆泥。這是因為,土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪,會讓你的胃很難受。
7.冰激凌
沒有一種迅速的方法能測定你是不是乳糖不耐受,只有等你坐下來吃一大碗的冰激凌才能知道。當你腹脹、腹部絞痛、脹氣時,這些身體的反應就是告訴你要遠離這些富含乳製品的食物。
像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過多,就會影響腸胃功能的正常運轉,造成食物很難消化,容易損傷脾胃。吃的時候雖然美味無窮,但之後卻會導致食慾下降,也會刺激脾胃,形成腹脹、腹痛的惡性循環。
8.油炸食品
像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而這兩種物質堆積在胃裏就會造成疾病。油脂在高温下會產生一種叫“丙烯酸”的物質,這種物質很難消化。
美國佛羅里達州奧蘭多市偉哥直銷官網營養學家TaraGidus説:“如果你已經患有胃腸炎等方面的疾病,那麼尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品,否則會引起一些不適症狀,比如反胃、腹瀉等。”
9.辛辣食物
紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內壁,吃完後會有種令人討厭的心痛,並且增加胃的負擔。即使你想加一些酸奶油使它變涼,你仍然能獲得同樣的刺激。而且,加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。
傷胃食物排行榜 盤點最傷胃的九大食物
哪些食物容易引起癌症
秋季飲食養生 調理腸胃多吃九種食物
哪些食物最容易致癌
九種易導致胃病的食物
吃涼菜易引發志賀菌食物中毒 要小心了
女人吃這物容易引發不孕
易消化養胃吃什麼食物 6種健胃美食別錯過
胃病怎麼治療 吃什麼食物最好
胃病不能吃什麼食物 胃病吃什麼食物好
經常吃什麼容易得胃病 這五種食物要少吃
這九種食物幫你在冬季養好胃
夏季到了 盆腔炎最容易引發
最易致癌的9種食物 哪些食物易致癌
廣州患者吃哪些食物容易引發白癜風
有胃病的人吃什麼最養胃 這些養胃食物不容錯過
胃炎吃什麼食物好 引起胃炎的原因
胃癌吃什麼食物最好 多吃這些食物預防胃癌
胃病吃什麼食物好
養胃吃什麼食物最好
腸胃病會引發白癜風嗎?
什麼食物對胃不好 十大最傷胃的食物
養胃又容易消化的食物
傷胃的食物有哪些 吃哪些食物最傷胃
胃病有什麼忌口的食物 養胃的常見食物
哪些食物最容易招疾病 你知道幾個
哪些食物容易導致胃結石
容易引起口臭的食物有哪些
護髮吃什麼好 養髮護髮的九種食物
芒果與這些食物同吃容易引起疾病