吃完柚子能喝牛奶嗎 柚子是涼性還是熱性
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柚子是一種非常好的減肥水果,不少人喜歡將柚子配着牛奶、蔬菜、酸奶做成沙拉食用,但是喝牛奶是有很多的禁忌的,那吃完柚子能喝牛奶嗎?柚子是涼性還是熱性?
可以少量喝。
吃完柚子後是可以喝少量牛奶的,因為柚子的主要營養物質是維生素,而牛奶主要營養物質是蛋白質和鈣、鋅、鐵等礦物質,兩者在一起並不會有衝突的地方,但是牛奶是一種不容易消化的食物,食用後有很強的飽腹感,所以柚子和牛奶是不建議多吃的,適量食用即可。
涼性。
柚子味甜、性涼,食用後能增加身體寒涼之氣,幫助降火除燥等等,有很好的清熱下火的功效,平時食用的話可以在食用熱性食物後食用,幫助除燥,並且柚子還含有豐富的纖維素、果膠等等,食用能加快胃腸道蠕動,幫助消化,對減肥也會有一定幫助。
但是柚子寒涼之氣比較重,食用時不宜一次性食用過多,不然可能會刺激胃腸道,引起腹瀉等不適,長期還會加重身體虛寒的症狀。
不建議空腹吃柚子。
柚子中含有較多的維生素、纖維素以及有機酸,食用後能刺激胃液分泌,並且纖維素和水分可以幫助胃腸道蠕動,促進消化,而如果是空腹狀態下食用柚子,那分明的胃液就容易引起反酸等不適,並且柚子中的纖維素還會引起腹瀉等症狀,建議在飯後一到兩個小時後再吃柚子,可以幫助消化。
可以適量吃。
柚子中含有豐富的維生素、有機酸以及水分,食用後並不會引起清腸導瀉,一般情況拉肚子的話是可以吃柚子的,但是具體引起拉肚子的原因有很多種,如果是脾胃寒涼導致的腹瀉還是少吃柚子比較好,因為柚子也是涼性的水果,食用過多會刺激胃腸。
除了柚子,拉肚子時還要注意避免食用生冷、辛辣的食物,同時注意腹部的保暖,可以適當飲用一些温開水,以及還要注意飲食衞生等等。
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