油茶麪的功效與作用 油茶麪的食用方式和注意事項
本文已影響1.73W人
本文已影響1.73W人
油茶麪,又名油炒麪、炒麪,是一種傳統的特色小吃,主要是用小麥粉、食用油、白砂糖、果仁等食物配花生、芝麻等材料做成的,那麼這樣的食物有什麼功效呢?
油茶麪的材料有小麥粉、花生、芝麻等,其成分中含有豐富的脂肪、碳水化合物、蛋白質、纖維素、糖分等人體所需的營養物質,進食油茶麪的同時能為人體補充豐富的營養,適當食用是有益身體的。
油茶麪中用到了很多果實類的食材,例如花生、果仁、芝麻等,這些物質中含有一定的油脂成分,油脂能幫助潤滑腸道,促進糞便的排出,減少因大便乾燥導致的排便費力現象,對便祕的人來説是種不錯的食物。
芝麻和花生兩者成分中均含有豐富的維生素E,維生素E能促進細胞分裂、延緩細胞衰老,合理食用可抵消或中和細胞內衰物質“遊離基”的積累,防止過氧化脂質對皮膚的危害,從而起到抗衰老的作用。
配料中用到的芝麻食物,其成分中所含的生物素,對身體虛弱、早衰而導致的脱髮效果是比較好的,另外藥物性脱髮、疾病引起的脱髮,食用後也會有一定的改善。
油茶麪中的花生有一定的止血功效,花生紅衣中含有油脂、維生素K等使凝血時間縮短的成分,能對抗纖維蛋白的溶解,有促進骨髓生血小板的效果,對多種出血性疾病有一定的止血作用。
準備適量油茶麪、清水,糖或鹽,將油茶麪粉倒入碗中備用,一般50克油茶麪可兑400毫升左右的水,將適量清水放入鍋中燒開,把燒開的水倒入碗中攪拌調勻,建議按同一個方向攪拌,依個人甜鹹口味加糖或鹽調味即可,由於油茶麪中花生、芝麻等食材,所以吃的時候氣味會很芳香,口感是濃郁的香甜味道。
適宜人羣:一般人羣可食用。
禁忌人羣:脾胃虛弱、“三高人羣”。
不宜同食:高熱量食物。
恩施藤茶的功效與作用 恩施藤茶的食用方式和注意事項
四季春茶的功效與作用 四季春茶的食用方式和注意事項
印加果油的功效與作用 印加果油的食用方式和注意事項
花旗參茶的功效與作用 花旗參茶的食用方式和注意事項
枸杞葉茶的功效與作用 枸杞葉茶的食用方式和注意事項
海棠茶葉的功效與作用 海棠茶葉的食用方式和注意事項
石斛茶的功效與作用 石斛茶的食用方式和注意事項
黑茶麪膜的功效與作用
苦菜茶的功效與作用 苦菜茶的食用方式和注意事項
菊苣茶的功效與作用 菊苣茶的食用方式和注意事項
油炸知了的功效與作用 油炸知了的食用方式和注意事項
喝檸檬茶的功效與作用 喝檸檬茶的食用方式和注意事項
【茶油的功效與作用】茶油的功效 茶油的作用
蘆筍茶的功效與作用 蘆筍茶的食用方式和注意事項
喝涼茶的功效與作用 喝涼茶的食用方式和注意事項
棉花籽油的功效與作用 棉花籽油的食用方式和注意事項
紅棗泡茶的功效與作用 紅棗泡茶的食用方式和注意事項
常喝綠茶的功效與作用 常喝綠茶的食用方式和注意事項
山楂葉茶的功效與作用 山楂葉茶的食用方式和注意事項
陳皮紅茶的功效與作用 陳皮紅茶的食用方式和注意事項