小米粥煮多久 電飯煲煮小米粥的做法
本文已影響1.84W人
本文已影響1.84W人
小米粥的口感綿軟香甜,而且還富含多種維生素和礦物質,是非常健康的一種粗糧粥,自己在家也可以煮,那麼小米粥煮多久?電飯煲煮小米粥的做法?
小米中的水分含量少,質地堅硬,是比較難煮熟的,一般用普通的鐵鍋煮,在粥煮開之後要煮45分鐘以上,而且在粥沸騰之後,還需要不停的攪拌,防止粥糊鍋。
高壓鍋可以利用鍋內的高壓來升高温度,令食物更快變熟,因此用高壓鍋煮小米粥,只需要在上汽之後煮30分鐘即可,相比普通鍋的煮粥時間要短,非常方便、快捷。
1.舀2杯小米,放入盆中,加入適量的水,浸泡2小時以上。
2.將浸泡好的小米淘洗2遍。
3.將小米放入鍋中,加入小米6-8倍的水,蓋上鍋蓋,大火煮開之後,開小火煮。
4.如果有南瓜丁、紅薯丁、山藥丁等,也可以放下去一起煮。
5.熬煮期間要注意攪動,可以避免粘鍋,也能夠讓內部的澱粉充分釋放,熬煮45分鐘以上。
6.關火之後可以蓋上蓋子悶10分鐘左右。
1.口感不好:小米粥如果沒有煮熟,就會有“硬心”,不夠綿軟粘稠,喝起來口感不好
2.塞牙:小米如果沒有煮熟,在喝的時候還可能會塞牙。
3.不易消化:對於老人、小孩等消化能力弱的人而言,吃了沒煮熟的小米粥,還可能會消化不良。
喝小米粥對於減肥的幫助不大。
小米粥的熱量不高,每100克熱量在48大卡左右,但是由於小米粥中主要成分是碳水化合物,而且粥類比較容易消化,飽腹感不強,而減肥應當減少碳水化合物的攝入,同時吃一些飽腹感強的食物,因此喝小米粥對於減肥的幫助並不大,但是減肥期間適量喝小米粥也是可以的。
小米粥煮20分鐘可以嗎 小米加什麼熬粥最養胃
小米粥用高壓鍋要煮多久 小米粥用高壓鍋怎麼煮
小米怎麼煮好吃又營養 小米粥的做法大全
小米粥放了一天還能喝嗎 煮熟的小米粥能放多久
砂鍋熬小米粥要熬多久 小米粥能用高壓鍋煮嗎
小米粥一般煮幾分鐘可以吃 小米粥沒煮熟吃了會怎麼樣
小米粥用高壓鍋要煮多久 小米粥怎麼用高壓鍋煮
電飯鍋煮粥一般煮多久才跳 煮粥的時候放點食用鹼可以嗎
脾胃虛弱小米搭配什麼煮粥好 吃小米粥的禁忌
玉米和小米可以在一起煮粥喝嗎 玉米小米粥吃了會胖嗎
紅棗小米粥要煮多久最好 紅棗小米粥用冷水還是熱水
小米粥煮10分鐘可以麼 小米粥不熟後果
糙米可以和小米煮粥嗎 小米和糙米煮粥的功效
電飯煲煮小米粥要煮多久
小米稀飯熬多長時間 小米粥煮10分鐘可以麼
小米稀飯熬多長時間 小米粥煮10分鐘可以麼
【紫米粥的做法】紫米粥怎麼做 紫米粥煮多久
小米可以用高壓鍋煮嗎 小米煮粥要泡嗎泡多久
小米粥煮多長時間 小米煮10分鐘能熟嗎
隔夜泡的小米還能煮粥嗎 小米粥怎麼熬粘稠又香