打豆漿可以放冰糖嗎 冰糖能放豆漿機裏嗎
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現在很多人家裏都有豆漿機,早上起來一杯豆漿是很有營養的,那麼打豆漿可以放冰糖嗎?冰糖能放豆漿機裏嗎?
可以的。
豆漿中含有豐富的營養物質,如植物蛋白、磷脂、維生素B1、2,煙酸以及鈣、鐵等多種礦物質元素,冰糖主要成分是蔗糖和蛋白質,兩者營養成分並不衝突,而且豆漿直接打出來就直接喝可能口感不是很好,豆漿在煮的過程中是可以加適量冰糖的,這樣不僅能把豆漿煮熟,還可以把冰糖充分融化。
建議冰糖不要直接放在豆漿機中打。
若是要將冰糖放進豆漿機,建議可以先把冰糖用料理機磨碎一些,冰糖硬度較大,若是直接放進豆漿機中,會影響豆漿機的壽命,還可能會破壞豆漿機的刀片,這樣是得不償失的,若是提前將冰糖弄碎一些,放進豆漿機也是可以的。
放葡萄糖或是蜂蜜最好。
白糖的主要成分是蔗糖,甜度較高,而且營養成分也沒有蜂蜜和葡萄糖那麼好,而且控制不好,很有可能就放多了,對牙齒和身體都不是很好,放葡萄糖或蜂蜜更健康,易被人體消化吸收,也更適合老人和小孩食用。
1、準備好黃豆、白糖、豆漿機。
2、前一個晚上將黃豆洗淨,然後用水浸泡一個晚上。
3、將泡好的黃豆放入豆漿機中加入適量的水,攪打成漿。
4、用紗布袋將打好的漿過濾。
5、把留下的漿倒入鍋中,再加入等量的水,開大火煮開。
6、煮開後轉小火繼續煮,直到泡沫完全消失。
7、再將煮好的豆漿倒入濾網過濾一次,加入適量白糖即可飲用。
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