白開水喝多了有什麼危害
本文已影響1.93W人
本文已影響1.93W人
水是生命之源,每天都要喝,但是喝水很有講究,喝少了滿足不了機體新陳代謝的需求,喝太多也會多身體產生不利影響,接下來就介紹白開水喝多了有什麼危害。
腎臟是過濾尿液的重要器官,而尿液的主要組成成分是水,如果機體攝入了過多的白開水,排尿量也會因此大量增加,加重機體腎臟的負擔,長期如此會對腎產生不利影響。
過量的喝白開水最嚴重的結果就是引起水中毒,人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鐘16毫升,如果喝水的速度以及量超過這個標準,機體就會出現水過剩現象,機體細胞膨脹,引起脱水低鈉症,一般會導致頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等症狀,嚴重的會出現痙攣、昏迷甚至危及生命。
喝白開水可以排毒利尿,對機體的新陳代謝,酸鹼平衡起到重要作用,對於感冒的痊癒也有一定幫助,但是過多的水分進入機體後會引起機體器官的代謝紊亂,機體內的離子平衡會被破壞,特別是感冒之時,適量喝水可加速康復,但是如果喝多了,則會因為機體代謝紊亂而延遲痊癒時間。
人體一日按所排出的尿量有1500毫升左右,再加上代謝,排泄出的水分,大概是2500毫升左右,人體能從食物和新陳代謝中補充的水分大概在1500毫升左右,因此正常人每天至少要喝白開水1500毫升,大約在8杯左右;喝白開水的量也會根據環境,天氣,運動等有所改變。
水是生命之源,每天都要喝,但是喝水很有講究,喝少了滿足不了機體新陳代謝的需求,喝太多也會多身體產生不利影響,接下來就介紹白開水喝多了有什麼危害。
正常人偶爾多喝一點白開水最多造成排尿量增加,給生活帶來不便,對中暑,膀胱炎,便祕,皮膚乾燥疾病患者來説,多喝點白開水可以緩解病情。
但是浮腫病人,心臟衰竭病人,腎功能衰竭病人等都切忌不要過量飲白開水,喝水太多會加重心臟和腎臟負擔,加重病情。
空腹喝黑茶對身體有好處嗎 黑茶喝多了有什麼危害
不小心得了感冒喝茶水有沒有危害?
喝濃茶可以解酒嗎 濃茶喝多了有什麼危害
喝汽水有什麼危害
楊梅酒放了3年還可以喝嗎 楊梅酒喝多了對身體有什麼危害
鹽吃多了有哪些危害 不吃鹽有什麼危害呢
兒童喝奶茶喝多了有什麼危害
礦泉水喝多了也有危害
白開水放一夜還能喝嗎 白開水放多久不能喝
奶茶放冰箱裏第二天還能喝嗎 奶茶喝多了有什麼危害
喝白開水的好處 白開水有這些功效
生雞蛋衝開水喝的作用 開水衝雞蛋危害
冷開水再燒開可以喝嗎 開水重複燒有害嗎科學
涼白開水放多久不能喝 涼白開水隔夜還能喝嗎
水燒開後有白色沉澱物是什麼 開水白色漂浮物能喝嗎
楊梅酒放了3年還可以喝嗎 楊梅酒喝多了對身體有什麼危害
楊梅酒每天喝多少合適 楊梅酒喝多了有什麼危害
內褲買來了不洗直接穿有什麼危害 新內褲可以用開水燙嗎
多喝白開水奶水會多嗎 哺乳期需要注意什麼
喝白酒吃海帶有什麼危害 揭開:白酒和海帶一起吃的謊言!