男人冬季吃什麼補腎 這些食物可以多吃
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男人無論到什麼年紀,對於腎的保養總是要小心的,而食療就是養腎的最佳方法,只需要日常注意一下飲食,多吃那些含有營養的食物,長此以往必定會有奇效。
雞蛋是人體性功能的營養載體,是性生活後恢復元氣最好的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天,以葱燒雞蛋為主,以保證新婚之夜的美滿。而印度醫生則建議,夫妻在過性生活之前,應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳着新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁,體力消耗較大,補食雞蛋有助於迅速恢復體力。
枸杞子又名枸杞。枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經,有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悦顏,培元烏髮等功效,是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝痠軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。
又稱江珧柱。性平味甘鹹,能滋陰補腎,故腎陰虛者宜常食之。
有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白,或腰膝軟弱、筋骨痠痛,或男子遺精,女子帶下者,也是極佳的滋陰補腎的食療藥品。
男人無論到什麼年紀,對於腎的保養總是要小心的,而食療就是養腎的最佳方法,只需要日常注意一下飲食,多吃那些含有營養的食物,長此以往必定會有奇效。
蝦味道鮮美,補益和藥用作用都較高。其味甘、鹹,性温,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。
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