百香果泡水的正確方法 百香果泡水的好處
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在平常生活中,百香果是一種常見的水果,它含有豐富的膳食纖維、維生素以及其它營養元素,具有很好的食用價值。那麼,百香果泡水的正確方法是怎樣的?今天我們就一起來了解一下吧。
百香果泡水的正確方法
百香果雖然看着是外表比較硬,其實裏面就是一些果肉,首先要選擇新鮮的百香果,用刀從百香果中間切開,然後用勺子把其中的果肉挖出來就可以了。再把果肉放入到杯中,可以加一勺蜂蜜,因為百香果是比較酸的,加入蜂蜜進行調和,這樣的話營養價值也比較高,又非常的好喝,最後放入温水進行沏,攪拌好以後就可以喝了。
注意百香果不可以用開水或者高温水沖泡。百香果中含有蛋白質、糖類、類胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質元素,其營養價值比較高,直接用開水泡會對營養元素有一定的破壞,使營養價值降低,而且蛋白質遇到高温,會使其發生變性反應,降低其功效作用。
百香果泡水的好處
1.美容養顏
百香果中含有豐富的維生素C以及各種微量元素和抗氧化的成分,長期飲用還能起到美容養顏的效果,肌膚狀態也會越來越好。
2.提高免疫力
百香果中所藴含的豐富的營養成分不亞於任何水果,富含人體所需要的多種氨基酸以及微量元素,經常用百香果泡水喝可以提高免疫力。
3.化痰止咳
百香果屬於一種温補型的水果,如果你正好是咳嗽或者體內含有某種炎症,也是可以適量的飲用一些百香果泡水喝,有着一定的緩解作用。
4.排除毒素
百香果中含有一種超纖維,能夠促進人體的消化系統的排泄,有效清除人體內的各種毒素,達到排毒的功效,當然也是要長期飲用才會有效果。
以上就是關於百香果泡水的正確方法的介紹,希望以上分享內容對大家有所幫助。祝身體健康,生活愉快。
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