如何預防前列腺癌 預防前列腺癌的7個注意事項
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前列腺癌在我國有較高的發病率,隨着人均壽命的不斷增長,其發病率有增加的趨勢。前列腺癌危害着男性的健康和生活質量,因此,生活中應注意以下細節,積極預防前列腺癌來襲。
發現前列腺癌最有效的檢查方法是做直腸指檢、PSA監測、超聲檢查。40歲以上的男性朋友,一年一次進行前列腺檢查,如無問題,之後可一兩年檢查一次。
飲食上儘量少吃或不吃高脂肪的食物,多吃白肉像魚類、雞類,或者牛奶。適當多吃胡蘿蔔、番茄等蔬菜對預防前列腺癌也有益處。
積極鍛鍊身體,排除代謝產物,改善睡眠質量,增強免疫能力。
切忌吃含有雄激素或“壯陽”的食物、中藥或中成藥,以免刺激發病。
酒對前列腺的刺激很強烈,能引起前列腺血管擴張,使其充血、水腫,長期飲酒,可使前列腺的抵抗力降低,有利於前列腺寄居菌羣大量生長繁殖而誘發急慢性前列腺炎症,長期的慢性炎症刺激會增加癌變的風險。
性生活或手淫過度都會傷着前列腺,如新婚男性易發生前列腺炎,多與過度性生活導致前列腺過度充血有關,相反,長期禁慾,以致性衝動無處宣泄亦對前列腺不利,因此男人應學會規律的性生活,定期排放前列腺液。
水是生命之源。由於工作的忙碌,有時候半天不喝一口水是常有的事,殊不知,不喝水必然要使尿液濃縮,排尿次數減少,加之有些人有憋尿的習慣,進一步加重尿液濃縮,甚至發生尿液反流,這對前列腺是及其不利的。因此應該多喝水,勤排尿,這對前列腺健康是有好處的。
前列腺癌可侵及膀胱、精囊、血管神經束,引起血尿、血精、陽痿。盆腔淋巴結轉移可引起雙下肢水腫。前列腺癌常易發生骨轉移,引起骨痛或病理性骨折、截癱。前列腺癌也可侵及骨髓引起貧血或全血象減少。
逐漸增大的前列腺腺體壓迫尿道可引起進行性排尿困難,表現為尿線細、射程短、尿流緩慢、尿流中斷、尿後滴瀝、排尿不盡、排尿費力,此外,還有尿頻、尿急、夜尿增多、甚至尿失禁。腫瘤壓迫直腸可引起大便困難或腸梗阻,也可壓迫輸精管引起射精缺乏,壓迫神經引起會陰部疼痛,並可向坐骨神經放射。
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