為什麼夏天掉頭髮多 第一個原因你可能就中了
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在日常生活中,掉頭髮是很常見的一種現象,很多人都會經常掉頭髮,尤其是季節性掉脱髮,而夏天就是很容易掉頭髮的一個季節。那麼夏天掉頭髮是什麼原因呢?下面一起來看看吧。
正常。
夏天確實容易掉頭髮,夏季身體處於新城代謝旺盛期,頭部油脂分泌增加,所以此時脱髮現象加重是較為正常的。每個季節的氣候都不一樣,這樣就會頭皮產生一定的刺激,頭髮出現掉落是正常的。
但如果掉髮數量過多,那就需要引起關注了。夏季,陽光直射頭皮,紫外線很容易對頭髮造成一定的影響,這與頭髮掉落也有一定的關係。
夏季陽光強烈,紫外線直射頭部,熱輻射會對人體頭部皮膚產生很強的刺激,造成頭髮的損傷脱落,所以在夏季應避免太陽對頭部的照射,少在陽光下活動。外出時,最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。
最新研究發現,如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲,主要是由於冷飲會造成突然的毛囊收縮,這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。
現代脱髮的人越來越多,除了經常熬夜、生活不規律、工作精神壓力大等常見原因,空調的冷暖風也可以成為誘發脱髮的原因之一。夏季長時間處於冷氣機抽濕下,頭髮的水份會被逐漸抽乾,使頭髮變得乾燥、易脆,斷髮脱髮的毛病就出來了。
蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質,通常以肉類食物含量較多,但是由於夏天天氣悶熱,人們更喜歡清淡的食物,肉類食物攝取相對減少,這一點對於女性尤為明顯。如果人體的蛋白質供給不足,頭髮也就容易脱落。
夏季防掉髮應避免太陽對頭部的照射,少在陽光下活動。外出時,最好是戴遮陽帽或撐遮陽傘。當頭發被曝曬以後,回家後應立即讓頭皮和頭髮冷卻下來。
夏季保養頭髮方法之一就是不要過多地吃冷飲,可以多喝些白開水。
儘量做到每天睡眠不少於6個小時,養成定時睡眠的習慣。
夏天應注意對蛋白質的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭髮有滋補作用的食物,如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆製品、芝麻等。
洗頭最好隔天一次,且儘量不要用鹼性洗頭水,應該用中性或者酸性洗髮水。洗完頭要用護髮素,洗頭後最好用電吹風低温檔吹乾頭皮,然後讓髮絲自然陰乾,濕發不要外出。
頭皮是頭髮賴以生長的“土壤”,若頭皮摸上去幹燥堅硬,頭髮就會缺少營養,導致脱落。按摩頭皮有助放鬆,促進血液循環,從而預防脱髮。按摩時用指腹適當用力,左右來回推揉整塊頭皮,每天至少做15—20分鐘。
一般來説,燙髮染髮一年之內最好不要超過3次,否則頭髮會因受到較大的損害而不能恢復!然而,夏季避免日光的暴曬,游泳、日光浴更要注意防護。
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