梅雨季節可以開窗嗎 梅雨季節要注意什麼
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陰雨連綿的梅雨季節馬上就要到來了,在這種特殊的天氣下其實有很多的注意事項,那麼梅雨季節可以開窗嗎?梅雨季節要注意什麼?
梅雨季節最好不要開窗通風。
因為梅雨季節多雨水,開窗容易讓水汽近日室內,從而導致屋內潮濕,不過梅雨季節還是可以選擇天氣好的時段進行短暫的通風。
1、避免外濕傷身。儘量少在潮濕的地方。如果條件允許,可使用抽濕機或在牆角放置乾燥劑,保持室內濕度適中;陰雨天氣時注意關閉門窗,等到天晴後及時打開門窗,保持空氣流通,以祛除濕氣;外出時攜帶雨具以防淋雨;出遊時不要坐在陰冷潮濕的地方。
2、注意勞逸結合。過度疲勞容易導致濕邪乘虛而入,因此,一定要合理安排作息時間。同時還要注意加強體育鍛煉,適度的運動能增強體質,助消化,促進血液流通。
3、合理飲食。多吃一些健脾化濕的食物,如扁豆、薏仁、冬瓜等,切記不宜過食生冷、油膩的食物,以免助濕傷脾。必要時可服用健脾化濕藥物,如藿香正氣水、保和丸等。
4、脾虛者要儘量少吃西瓜、香瓜、梨、黃瓜等瓜果,因為這些水果可以駐濕,會導致體內濕熱加重,導致胃脘不舒,造成消化吸收障礙。
5、兒童的自制力較差,過食冷飲或瓜果會造成脾胃陽氣受損和功能失調,從而引起大便不成形、厭食、睏乏等脾濕症狀。所以,在梅雨季節,家長要注意調整兒童飲食,控制其瓜果和冷飲的攝入。
進入梅雨期後,降水明顯增多,同時出現高温高濕天氣,正是腸道疾病的多發季節。此外,梅雨季節最適宜黴菌的生長繁殖,黴菌毒素可以引起人體急性中毒、慢性中毒和致畸、致癌,以及使體內遺傳物質發生突變等。
蟎蟲是引起過敏性哮喘、過敏性濕疹等多種疾病的罪魁禍首,蟎蟲喜濕熱、怕光。梅雨季節裏一旦出現返潮現象,最易滋生蟎蟲。
悶熱天氣容易誘發皮膚真菌感染,梅雨季節也是皮膚科疾病的高發期。真菌喜好温暖、潮濕的氣候,每到梅雨季節,由真菌感染引發的頭癬、體癬、股癬、手足癬較為多見。
黃梅天悶熱潮濕,一些女性長時間保持一個坐姿,再加上穿不透氣的牛仔褲、緊身內褲和化纖內褲,容易出現外陰瘙癢。
梅雨季節濕度大,温差也大,極易誘發風濕類疾病。特別是以往就存在腰肌勞損、扭傷、骨折或有手術切口的人,容易感到上述部位痠痛。
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