艾灸後月經血塊特別多怎麼回事 經期血塊多怎麼調理
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現在中醫養生越來越受歡迎,尤其像艾灸、推拿特別方便有效,部分女性在經期艾灸,發現經血有大量血塊,這是怎麼回事呢?
艾灸後血塊增多,有可能是體內本身存在血瘀,經過艾灸後體內的血瘀被排了出來。
這種情況不必驚慌,可以吃一些活血補血的食物,像紅棗、花生;或是配合一些活血化瘀、温經散寒的中藥。
艾灸後血塊特別多,也有可能是艾灸引起經量增多,經血產生後沒及時流出來,在子宮集聚後就會慢慢凝固,形成血塊。
這種情況應當調整艾灸方法,適當減少艾灸次數或暫時停止艾灸。也可以吃一些益氣補血的食物藥物。
很多女性,特別是辦公族,由於需要長期伏案工作,這種姿勢就容易導致經血不暢,經血積聚在宮腔裏凝成血塊。辦公族可能會有有這樣的體驗,坐着一起身,或者打個噴嚏,下面就嘩的一股熱流……
建議不要長期久坐,工作一段時間(30~40分鐘)起身活動一下。
盆腔炎、子宮位置異常也會使經血排出受阻,經血受阻淤積到一起,也就形成了血塊。
建議定期進行婦科檢查,排查婦科問題。
食材:黑木耳30克,香菇50克,艾葉15克,母雞1只(約1000克,老母雞最佳)
做法:母雞洗淨切塊,與木耳、香菇、艾葉一起入砂鍋內清燉,適量加入調味品。
服法:食肉喝湯,分2~3次吃完,於月經前和月經期連服2~3劑。
功效主治:補氣攝血,適宜經期量多,色淡紅,面色蒼白,神疲乏力,氣短懶言。
食材:人蔘6克,黃芪20克,大棗15枚,龍眼肉20克,粳米60克
做法:人蔘切小片備用,黃芪、龍眼肉水煎取汁,加入洗淨的粳米、大棗、人蔘片煮粥。
服法:每日1劑,分兩次服用,月經期連服5劑
功效主治:補氣調經,適宜經期量多,色淡紅,面色蒼白,神疲乏力,少氣懶言。
食材:豬皮1000克,鮮藕節200克,芹菜30克,水蘿蔔30克,姜鹽及其他調味品適量。
做法:豬皮洗淨,切成小塊入鍋,加水燉熟,待汁將稠時加入藕汁,再熬至汁稠;芹菜洗淨切絲,水蘿蔔切小丁,開水汆斷生,和鹽、薑絲及其他調味品一起加入熬好的豬皮汁中,拌勻,倒入易容器中冷藏。
服法:月經期食用,不拘量
功效主治:清熱涼血止血。適宜經期量多,色鮮紅或深紅,質粘稠或有血塊,心煩口渴,尿黃。
現在中醫養生越來越受歡迎,尤其像艾灸、推拿特別方便有效,部分女性在經期艾灸,發現經血有大量血塊,這是怎麼回事呢?
如果天氣寒冷,一定要做好保暖工作,多穿衣服保暖,如果有痛經的症狀,可以採用暖水袋外敷在肚子部位等方法,也減少月經有血塊的可能性。
到經期結束前,食物要以温熱為主。不吃或者少吃辛辣生冷。
如果休息不足,對正常月經週期也有影響,在月經期,女性身體容易疲勞,這個時期裏更應該注意休息,避免熬夜。
這兩種維生素能促進骨盆血液循環順暢,減低因充血導致痛感。可以多吃番石榴、堅果、綠色蔬菜等。
血塊情況嚴重的話,要及時就診。一些婦科病也會出現經血過多,有血塊等症狀,如果還出現異味、白帶異常等不適,要去醫院就診。
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