何首烏的功效與作用及食用方法 何首烏的好處與吃法
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何首烏又名野苗、交莖、夜合、地精、桃柳藤。是一味很名貴的藥材。在我們身邊何首烏並不常見,它可以製成中藥。那麼大家對何首烏的功效與作用及食用方法瞭解多少呢?下面為大家詳細介紹。
何首烏的功效與作用
1.補腎益精
何首烏能緩解人類的腎氣不足,也能温補腎陽,對男性出現的遺精滑精和腎虛腰痛,以及腰膝痠軟等症都有良好治療作用。女性出現陰虛帶下以及四肢冰冷和小腹疼痛時,多服用一些何首烏,也能讓症狀減輕。
2.健腦益智
何首烏能促進人體血紅細胞生長和發育,也能提高腦細胞活性,它含有的磷脂可以直接作用於人類的大腦,能防止腦功能減退,平時經常食用,能起到健腦益智和提高記憶力的重要作用,能讓人們變得越來越聰明。
3.防治心腦血管疾病
何首烏中的蒽醌類物質,具有降低膽固醇、降血糖、抗病毒、強心、促進胃腸蠕動等作用,還有促進纖維蛋白溶解活性作用,對心腦血管疾病有一定的防治作用。
4.延緩衰老
何首烏含有的黃酮類化合物增強人體的抗氧化能力,而且能增強人體內超氧化物歧化酶的活性,為防止人體多器官功能退化,並能提高人體組織細胞活性,能讓人體保持年輕健康的狀態,可以延緩多種衰老症狀發生。
5.保護肝臟
何首烏含有的二苯烯類化合物,能減少過氧化物質對人類肝臟的傷害,而且能防止肝臟中轉氨酶升高,可以提高肝功能,也能防止脂肪在肝臟部位,以及對人類的酒精肝和肝硬化以及脂肪肝都有良好預防作用。
何首烏的食用方法
1.生吃
生吃何首烏一般是用上好的何首烏,洗淨,用温水泡至七成透,然後切成片,在太陽下曬乾,也可磨成細粉,沖水後服用,能夠解毒、潤腸、強壯肝膽,補腎補血,也能有效止脱生髮。
2.作為藥材
一些藥物是以何首烏為成分的,主要治療高血脂、便祕,還有一些保健用品,用到何首烏的地方就更多了。何首烏的藥用價值雖然很大,但是專門用於治療脱髮的卻很少,一方面脱髮並非傳統意義上的疾病,一方面何首烏對於脱髮的治療也僅僅是輔助作用,遠遠達不到“藥到病除”的程度,因此很多何首烏成分的藥物在沒有明確説明治療脱髮的時候,是不能隨便服用的。
看完上文的介紹後,相信大家對何首烏的功效與作用及食用方法已經有了自己的認識了,希望今天分享的內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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