裂紋舌精血虧虛怎麼調理 精血虧虛是什麼原因造成的
本文已影響1.65W人
本文已影響1.65W人
裂紋舌指的是舌頭的表面有很多縱橫交錯、深淺不一的溝紋,雖然沒有太大不適的症狀,但是很影響美觀,那裂紋舌精血虧虛要怎麼調理呢?
如果人體內精血虧虛的話那麼就會影響到氣血、津液的運行,此時人體內的水液之氣也會無法及時地排出體外,並堆積在舌頭上,從而就會出現一些縱橫、深淺、長短不一、呈樹枝狀的裂紋,這種現象就被稱為裂紋舌。
因此對於一些有裂紋舌並伴隨着精血虧虛的患者來説,建議平時可以多吃一些調理脾胃、補氣補血的食物,避免吃辛辣、刺激、油膩的食物。
精血虧虛指的是人體內的精液與血液不足,而在中醫裏面認為人體的精、氣、血、津液是構成人體和維持人體生命活動的重要基本物質,並依賴於脾胃化生的水谷精微不斷地補充,相互之間也是緊密聯繫、相互依存、相互轉化、相互制約的。
因此引起精血虧虛的原因也比較多,常見的有久病失調、陰液虧虛;或憂思苦悶、化火傷陰;或温熱病後,津液被傷,從而導致肝腎陰虛,陰不遏陽,虛熱內擾。
可以適當地跑跑步。
對於精血虧虛的人羣來説,其身體的抵抗力一般都不是很好,體質比較虛弱,因此平時是可以適當地跑跑步來增強自身的心肺功能,以及提高抵抗力的。
但是因為在跑步的過程中也會消耗掉人體一定的體力和精力,所以建議此類人羣在跑步的時候強度不宜過大、時間不宜過長,最好是慢跑,而且跑完之後也要進行充分的休息,不然反而會加重自身精血虧虛的程度。
因人而異。
因為每個人的體質以及精血虧虛的程度都不一樣,因此對於不同人羣來説,所需要的調理時間也是不一樣的。
對於一些虧虛程度比較輕的人羣來説,一般只需要自行食補並且養成健康的生活習慣就可以了,一般來説1-3個月左右就能見到比較明顯的效果;而對於一些虧虛程度比較嚴重的人羣來説,則可能需要在醫生的指導下利用藥物來進行調理,一般需要3-6個月左右才能見到效果。
女人腎虛是怎麼回事 警惕6個原因造成腎虛
陰虛吃什麼食物補得快 陰虛是什麼原因造成的
氣虛和血虛有什麼區別的症狀 氣虛和血虛哪個更嚴重些
地圖舌加舌裂紋是脾胃不好嗎 地圖舌和裂紋舌怎麼治療
脾虛是什麼原因造成的 脾虛吃什麼食物補得最快
陰虛是什麼原因造成的 身體長期陰虛會出現什麼問題
氣色不好原來是氣血虛造成的
氣虛血虛怎麼辦調理好呢
氣血虛是怎麼造成的 5個病因你要知道
男性血精的原因有哪些 引起血精的6個因素
【血虛怎麼調理】 氣血虛怎麼調理 女人氣血虛怎麼調理
地圖舌和裂紋舌怎麼治療 舌頭上有裂紋是什麼病症徵兆
陰虛血熱有什麼症狀 陰虛血熱是什麼原因引起的
氣虛乏力的原因 氣虛渾身沒勁怎麼調理
氣虛和血虛的區別 月經提前是氣虛還是血虛
氣虛是什麼原因造成的
地圖舌和裂紋舌是什麼原因 地圖舌和裂紋舌怎麼治療
氣虛血虛的症狀以及調理方法
齒痕舌耳鳴是腎陰虛還是腎陽虛 齒痕舌是什麼原因引起的
腎虧怎麼補 女人腎虧有何原因
虛胖是什麼原因造成的
腎虛腎虧如何調理好呢 中醫教你一招
氣虛是什麼原因造成的 最容易氣虛的9種人羣
陽虛血虛的症狀有哪些 血虛是陰虛還是陽虛
遺精是什麼原因造成的
遺精拔罐那個位置 遺精是什麼原因造成的
女人腎虛是什麼原因造成的
氣血虧虛怎麼快速調理
陰虛血瘀的症狀和調理方法 陰虛血瘀吃什麼食物
陽虛怎麼辦 造成陽虛的主要原因