游泳時頭暈是怎麼回事 游泳頭暈怎麼辦
本文已影響6.95K人
本文已影響6.95K人
許多人游泳的時候除了遇到過腿抽筋,嗆水的問題之外,還有點會遇到頭暈頭疼等不適症狀,那麼游泳時頭暈是怎麼回事呢?
水的浮力大,初學游泳人羣在水中和陸地上感覺不同,水稍深的時候,往往站立不穩,加之水的密度比空氣大得多,站在齊胸深的水中有一種壓迫感,由於身體對水的浮力和壓力不適應,從而產生恐水心理而感到頭暈。
人的腦細胞對氧氣供應極為敏感,初學游泳的人往往由於屏氣或吸入氧氣量少,加上全身肌肉緊張,使耗氧量增大,大腦一時供氧不足引起頭暈。
有的人在游泳的時候因耳道進水而引起耳朵嗡嗡作響,加上游泳時為了呼吸而不同的抬頭,低頭或左右旋轉,也會使前庭器官受到刺激而產生頭暈的感覺。
有的人游泳之前沒有進食,或在水中 停留時間過長,能量消耗過多,身體疲乏,也會引起頭暈。
許多人游泳的時候除了遇到過腿抽筋,嗆水的問題之外,還有點會遇到頭暈頭疼等不適症狀,那麼游泳時頭暈是怎麼回事呢?
有的人從水中上岸後突然感覺頭暈,多半是由於游泳的時候身體平卧,加上在水中重力影響減少,因而全身血液循環順暢,而從水中上岸後由於身體直立及重力影響,部分人血管調節不及時,會對腦部血液供應產生一時性不足而感到頭暈。
1.堅持經常游泳,熟悉了水性之後,自然就能避免頭暈的現象出現。
2.游完泳上岸之後要及時將而耳道內的水引出耳朵,或在游泳的時候戴上耳塞,從而緩解頭暈現象。
3.一次游泳的時間不要太長,中途可以上岸休息一會,使體內能量得到恢復和補充。
4.游完泳之後,不要急着上岸,最好現在水中直立走動一下再慢慢上岸,上岸後繼續走動,做做整整理活動或按摩下肢肌肉,以放鬆身體。
游泳健身的好處和注意事項 一天中游泳的最佳時間
第一次去游泳要注意什麼 游泳耳朵進水怎麼辦嗡嗡響
孕婦可以去游泳館游泳嗎 孕婦游泳有什麼好處
游泳一週幾次合適 什麼時候游泳比較好
冬天游泳穿什麼泳衣保暖 室內游泳穿長袖泳衣好嗎
每天游泳一小時能瘦幾斤 怎樣游泳瘦的快
游泳一次多長時間比較好 游泳時間太長會怎麼樣
產後頭暈怎麼回事 生完孩子後頭暈怎麼辦
蛙泳遊不快是怎麼回事 蛙泳遊不快是什麼原因
早上游泳好嗎 每天游泳的最佳時間表
寶寶游泳出現過敏和頭暈怎麼辦
游泳時腿抽筋怎麼辦 如何防止游泳時腿抽筋
游泳後眼睛紅怎麼辦 游泳時怎麼保護眼睛
頭暈怎麼回事 引起頭暈的症狀有哪些
嬰兒游泳可以遊多久時間 嬰兒游泳一週幾次最好
帶着游泳圈游泳能減肥嗎 游泳減肥的正確方法
游泳的好處有哪些 游泳多長時間最合適
游泳後頭暈是怎麼回事
夏天游泳如何防曬 游泳曬傷後皮膚紅痛癢怎麼辦
游泳時間長了會怎麼樣 在游泳池裏泡的時間長好嗎
小雪節氣如何養生 牢記九個養生常識
新生兒吐奶能枕枕頭嗎 新生兒睡覺時枕什麼好
榴蓮有酒味是壞了嗎 榴蓮有酒味可以吃嗎
蓖麻油糖尿病可以喝嗎 糖尿病可以喝蓖麻油嗎
女性排毒養顏吃什麼好 首選十大食物推薦
哺乳期的媽媽可以吃春筍嗎,會回奶嗎
醪糟湯的功效與作用 醪糟的食用方式和注意事項
糖尿病可以喝黑苦蕎大麥茶嗎 糖尿病喝黑苦蕎大麥茶可
柿子黑了還能吃嗎 柿子怎樣催熟快又好吃
長智齒牙痛怎麼辦 長智齒牙痛如何處理
核桃油和橄欖油的區別 核桃油和橄欖油那個更加營養
牙齦腫痛刮痧刮哪裏 教你如何刮痧治療牙齦腫痛
阿膠沒完全泡開可以熬嗎 阿膠為什麼要用黃酒泡24小時
哪些女性最易月經不調 快來看看你到底是不是
如何治療嘴脣上的白癜風