六腎虛症狀怎麼調理
本文已影響1.85W人
本文已影響1.85W人
傳統醫學所講的“腎虛”概念中的“腎”,不僅指解剖學上的腎臟,而且是一個生理作用相當廣泛,與人體生殖、生長發育、消化、內分泌代謝等都有直接或間接關係的重要臟器。“腎虛”也就是一寬泛的概念,他包括泌尿系統、生殖系統、內分泌代謝系統、神經精神系統及消化、血液、呼吸等諸多系統的相關疾病。
腎虛的症狀很多,概括如下:
腎虛的症狀在腦力方面表現為:記憶力下降 記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
腎虛的症狀在情志方面表現為:情緒不佳 情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑鬱等。
腎虛的症狀在意志方面表現為:缺乏自信 信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標和方向。
腎虛的症狀在性功能方面表現為:性功能降低 男子性興趣降低,性慾降低,陽痿或陽物舉而不堅,遺精、滑精、早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。女子子宮發育不良,如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調,性慾減退,不孕等。
腎虛的症狀在泌尿方面表現為: 尿頻,尿等待,小便清長等症狀。
腎虛的症狀還可能有:早衰 健忘失眠,食慾不振,骨骼與關節疼痛,腰膝痠軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減。 脱髮白髮 頭髮脱落或鬚髮早白,牙齒鬆動易落等。
容顏早衰 眼袋、黑眼圈,膚色晦暗無光澤,膚質粗糙、乾燥,出現皺紋,色斑,中年暗瘡,肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞,女性乳房開始 下垂,腰、腹脂肪堆積;男性早禿等。
祖國傳統醫學認為,腎為先天之本,生命之源,有藏精主水、主骨生髓之功能,所以腎氣充盈,則精力充沛,筋骨強健,步履輕快,神思敏捷,腎氣虧損則陽氣虛弱,腰膝痠軟,易感風寒,生疾病等。冬季腎臟機能正常,可調節肌體適應嚴冬的變化,否則,會使新陳代謝失調而引發疾病。所以,冬季注意對腎臟的保養是十分重要的。如何保養?
腎虛病症有陰虛、陽虛之分,對人體各個臟腑起滋補、潤澤作用的稱之為腎陰;對各個臟腑活動起温煦、推動作用的稱之為腎陽。補腎應當針對腎陰、腎陽虛衰的不同,採用對症的相應方法進行。腎陰虛者,常見有肺熱、咽燥、腰膝痠軟、頭暈耳鳴、舌苔偏紅等症狀,可選用海蔘、枸杞、甲魚、銀耳等進行滋補,腎陽虛者,常見有肢體畏寒、精神萎靡、腰痠耳鳴、舌淡、體胖等症狀,則應選擇羊肉、鹿茸、補骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等補之。
中醫學認為,肢體的功能活動,包括關節、筋骨等組織的運動,皆由肝腎所支配,故有“腎主骨,骨為腎之餘”的説法,善於養生的人,在冬季更要堅持體育鍛煉,以取得養筋健腎、舒筋活絡、暢通氣脈、增強自身抵抗力之功效,從而達到強腎健體目的。散步、慢跑、打球、做操、練拳舞劍等,都是適合冬季鍛鍊的項目。冬季鍛鍊還要注意保暖,特別是年老體弱者,鍛煉出汗停止運動時,一定要及時穿上衣服,有條件者換去汗濕的內衣,以防感冒。
堅持按摩可祛乏護腎,按摩可採用以下方法:①搓擦腰眼:兩手搓熱後緊按腰部,用力搓30次。“腰為腎之府”搓擦腰眼可疏通筋脈,增強腎臟功能。②揉按丹田:兩手搓熱,在腹部丹田處按摩30-50次。丹田乃人之真氣、真精凝聚之所,為人體生命之本。此法常用之,可增強人體的免疫功能,提高人體的抵抗力,從而達到強腎固本目的,有利於延年益壽。
女人腎虛怎麼調理
腎虛怎麼調理才好?
熬夜會不會腎虛 腎虛了怎麼調理
腎陽虛是什麼症狀 腎陽虛的症狀
脾胃虛寒的症狀 脾胃虛寒怎麼調理
腎陰虛怎麼調理最好腎陰虛如何調理最好
腎虛盜汗症狀怎麼調理
陰虛血熱怎麼調理 陰虛血熱什麼症狀
男人腎虛怎麼調理
氣虛的表現症狀有哪些 氣虛怎麼調理
腎陰虛的人怎麼調理 腎陰虛的人如何調理
腎陰虛怎麼治療調理 腎陰虛如何治療調理
脾虛火旺的症狀及調理 脾虛火旺的症狀及如何調理
胃熱脾虛的症狀及調理 胃熱脾虛的症狀及調理是什麼
腎虛的六個症狀要留意
氣血虛的女人都有什麼症狀怎麼調理 氣血虛的症狀
女性脾虛的症狀有哪些 脾虛怎麼調理
腎陰虛陽虛症狀 腎陰虛陽虛的症狀
脾虛腎虛濕氣重怎麼調理 脾虛腎虛濕氣重如何調理
小孩脾虛的症狀及調理 小孩脾虛的症狀及如何調理
女性脾虛有什麼症狀 脾虛怎麼調理
肝腎陰虛怎麼調理
腎虛怎麼調理 調理方法有哪些
陰虛陽亢的症狀 陰虛陽亢怎麼調理
腎虛怎麼調理最好最快 腎虛吃什麼食物調理
【腎虛怎麼調理】腎虛的調理方法 調理腎虛的方法
腎虛怎麼補 哪些食物調理腎虛
女性腎虛的症狀有哪些 女人腎虛的六個表現
腎虛的六個症狀運動要記住
氣虛血虛是什麼症狀怎樣調理 氣虛血虛一般調理多久才能好