肺俞定位的準確位置 肺俞的功效與作用是什麼
本文已影響2.1W人
本文已影響2.1W人
最近吹風太多覺得有些咳嗽,朋友説要那我練手扎針,説是要在我背上扎肺俞穴,那麼這肺俞的準確位置在哪裏呢?
肺俞穴屬於足太陽膀胱經,是足太陽膀胱經循行路線上位於背部的背俞穴之一,位於第三胸椎棘突下,後正中線旁開1.5寸。
取穴時,先俯卧位或俯伏坐位,找到頸部前屈時項部最高骨性突起——第七頸椎,再向下數至第三胸椎棘突下方,根據骨度分寸法,肩胛骨內側緣與脊柱之間是3寸,兩線的中點即脊柱左右旁開1.5寸處約二指寬即為肺俞穴所在。
調補肺氣,補虛清熱。
肺俞位置在後背,因而對於頸項拘急、肩背痛等不適症候,刺激肺俞能起到減輕疼痛不適的效果。
同時肺俞位置也在人體肺部,因此對於肺部及有關呼吸道疾病如肺炎、支氣管炎、肺結核、咳嗽、氣喘、感冒等具有一定的緩解作用。加上肺俞的含義是指肺臟的濕熱水氣由此外輸至膀胱經,因此對肺俞寒則補之灸之,熱則瀉針出氣,從而起到補虛清熱的功效。
臨牀研究表明,刺激肺俞穴可增強呼吸功能,使肺通氣量、肺活量及耗氧量增加,明顯減低氣道阻力,改善肺功能。
而在按摩手法上,用食、中二指端在穴上按揉,每分鐘約揉15-30次,兩手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨內緣從上向下作分向推動,每分鐘頻率約分推30-50次,以局部有熱感、皮膚微紅為度,再輕揉按摩放鬆,如此反覆操作5-10分鐘即可。
可以鍼灸。
確定肺俞穴位後,對穴位進行消毒,進針斜刺0.5-0.8寸即可,由於穴位深部為胸膜及肺臟,因此不宜深刺,以防引起氣胸。
同時也可對肺俞進行艾灸,艾灸時取俯卧位或低頭正坐,艾條點燃後放於穴位上方,在距離皮膚2-3釐米左右進行薰灸,以局部舒適温熱無灼痛為宜,每次灸10-15分鐘,以局部皮膚微紅為度。
找脾俞的最簡單的方法 脾俞的功效與作用是什麼
脾俞血海位置在哪
心俞的準確位置 心俞疼痛是什麼引起的
肩中俞的準確位置圖和作用 肩中俞怎麼按摩
【肺俞的準確位置圖】肺俞的準確位置圖作用 肺俞的準確位置圖片
腎俞在身體哪個位置 腎俞是什麼意思
厥陰俞的準確位置圖 厥陰俞的作用
督俞的準確位置圖作用 督俞的準確位置圖
關元俞的準確位置圖和作用 關元俞的準確位置圖
肩中俞的準確位置圖 肩中俞的作用
艾灸肺俞的作用與好處 艾灸肺俞為什麼會免疫力下降
肩外俞的準確位置圖 肩外俞的作用
小腸俞的準確位置圖和作用 小腸俞怎麼找
周榮的位置作用與好處 周榮的準確位置及功效
心俞的準確位置圖作用 按摩緩解心痛讓你安心睡個好覺
中膂俞的準確位置圖 中膂俞怎麼讀
膈俞的位置 膈俞的作用與功效
膀胱俞的準確位置圖和作用 膀胱俞怎麼找
肺俞的功效與作用
肝俞的位置 肝俞疼痛是什麼原因
大腸俞的準確位置圖和作用 大腸俞的簡易找法
俞府的位置和作用 俞府是什麼意思
白環俞準確位置圖片,白環俞怎麼找準
按摩肺俞的作用 肺俞怎麼按摩
氣海俞的準確位置圖片 氣海俞疼痛是什麼病
臑俞準確位置圖 臑俞疼痛的原因
中膂俞的準確位置圖 中膂俞是什麼意思
心俞的位置和功效 心俞位置疼是怎麼回事
厥陰俞的位置圖 厥陰俞的作用與功效
脾俞的準確位置圖 脾俞的準確位置圖作用