寶寶夜間哭鬧,,麻麻這樣解決
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俗話説,“有了孩子頭三年,誰也別想睡個整覺。”説的就是寶寶愛夜哭,愛吃夜奶,還有各種睡覺時的不安心,時刻都惦記着要照顧寶寶。另外,寶寶吃得不好,最大程度也只會讓家長們操心,不至於讓全家人都跟着營養不良,但是如果寶寶睡不好,半夜來個哇哇的哭聲,真會讓全家人的睡眠質量都大打折扣。先來聽聽寶媽的無奈控訴。
小米媽媽:寶寶3個月
月子裏,這小子夜裏跟上了發條似的,每隔兩個小時準時醒來要奶喝,一喝就是半小時,然後給他拍嗝,換尿布,他滿意了,我卻清醒了,等我快入睡了,他又開始哼唧哼唧了。我常常一個晚上只能睡3-4個小時,真的很崩潰。
GIGI媽媽:寶寶6個月
現在,GIGI夜裏基本醒一次,從凌晨一點到六點的任一時段,沒有規律可循。以前吃好奶迷迷糊糊就繼續睡了,現在他要玩,咿咿呀呀“唱歌”,興致來了,還配上幾聲高亢的尖叫。這讓回公司上班的我傷不起啊。
COCO媽媽:寶寶9個月
節日裏親友聚會,XX挺人來瘋的,我忙於招呼客人,直到親友們都離開後,才準備讓COCO睡覺,這時已經過了他原本睡覺的時間,XX變得煩躁不安,怎麼哄都不管用。
婷婷媽媽:寶寶12個月
婷婷一直要人抱在懷裏,邊哼歌邊搖睡,不過只要一放到牀上就有可能馬上醒來,從小婷婷就是這樣,我是不是把她寵壞了。
睡眠對人的健康至關重要,特別是重返職場的媽媽,面對照顧寶寶及工作的雙重壓力,迫切需要充足的睡眠和休息,不然影響的後果可能是產奶、可能是工作質量、更嚴重的會因為暴躁情緒而產生家庭糾紛。制定一下全家安睡計劃最重要。
一、讓寶寶瞭解白天是用來玩和吃奶的
有的寶寶頻繁夜醒,是因為他把夜間的睡眠當成了白天的小睡。父母要幫助他把睡覺與固定的場所和場景聯繫起來。白天保持室內明亮,寶寶小睡時不必把厚窗簾拉上,夜晚要將室內光線調暗;白天餵奶時多和寶寶説話,夜晚餵奶時儘量不發出聲音;另外,白天小睡和夜間睡眠可以在不同的固定地方,有助於幫他區分白天和夜晚。
二、別逗打呵欠的寶寶
儘管再想跟寶寶玩耍也好,如果看到寶寶揉眼睛、拉耳朵,或者出現淡淡的黑眼圈,就要開始讓寶寶睡覺了。有的媽媽看到有客人來逗寶寶玩的時候,就不顧時間給客人逗玩。但如果寶寶困了還不讓他入睡,結果只會長時間地打亂寶寶的睡眠作息時間,以後在這個時間段,寶寶難以入睡了,受罪的還是父母。
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