臉上長痘是因為熬夜嗎 臉上長痘是否因為熬夜
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痘痘,即為面部痤瘡,是皮膚科常見多發病。以青春期男女為多見,是毛囊皮脂腺的慢性炎症。且多發於顏面部及前胸背上部,青春期後往往能自然減輕或痊癒。那麼,臉上長痘是因為熬夜嗎?接下來就給大家解答這個問題。
臉上長痘是因為熬夜嗎
一般來説,因為熬夜的時候,一般是皮膚進行新陳代謝的時間,也是人體肝臟進行排毒的時間。如果長期熬夜,則影響了皮膚和肝臟的工作,使其沒有獲得充分的休息,便會在皮膚上表現出來,如皮膚粗糙、臉色暗黃、長痘痘等現象。同時,因為人體的雄性激素分泌過多,會引起皮膚皮脂腺的過度活躍,導致油脂分泌越來越旺盛,從而誘發痘痘的生成。建議患者平時應避免熬夜,保證早睡早起,每天11點前進入深睡眠狀態。因為每天11點到凌晨一兩點是肝臟排毒,機體修復的最佳時間,這樣能促使內分泌正常,減少痘痘的出現。此外,平時應養成良好的飲食習慣,多攝入一些新鮮的蔬果;做好臉部清潔,能在很大程度上避免長痘痘的現象。
知識拓展:經常熬夜會有什麼危害
1、激素紊亂
因為熬夜過程中體內臟器得不到休息,出現激素分泌紊亂;則會導致月經失調,出現排卵異常。同時,女性的生殖器官也會受到損傷,較常見的是卵巢、乳腺等;這些器官都比較敏感,容易出現乳腺增生、卵巢早衰等,甚至會導致生育問題。
2、免疫低下
對於經常熬夜的女生來説,會給身體帶來一些後遺症;如經常感覺身體疲勞、精神不振等。同時,還會出現感冒、腸胃炎、皮膚過敏等自律性神經失調症狀。此外,長期熬夜還會出現失眠、健忘、易怒、焦慮等精神問題。
3、視力下降
因為熬夜對眼睛的傷害不止停留在出現黑眼圈;如果長時間超負荷的用眼,會使眼睛出現疼痛、乾澀等問題,甚至患上乾眼症。此外,還會出現眼肌疲勞,導致暫時性視力下降。同時,還可能誘發中心性視網膜炎,導致視力驟降的情況。
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