經期能吃桂圓嗎 經期能否吃桂圓
本文已影響1.15W人
本文已影響1.15W人
桂圓中,含有多種營養物質,且其性甘,歸心、脾經;特別是對於生長發育時期的兒童,可對腦細胞有很大益處。適當食用有安神健腦、治失眠健忘等功效;此外,桂圓肉還有提高記憶力的效果。那麼,經期能吃桂圓嗎?接下來就為大家解答這個問題。
經期能吃桂圓嗎
一般來説,經期是可以吃桂圓的。因為桂圓中含有豐富的葡萄糖和鐵元素,易被人體消化吸收。其中,鐵元素能夠促進合成人體內的血紅蛋白,緩解缺鐵性貧血的症狀,改善面色發黃;對治療氣血虧損有很好的效果。此外,適當食用還可迅速補充能量、恢復精力,消除身體疲勞。同時,桂圓肉中含有的腺苷成分,有抗焦慮、鎮痛的效果。但需注意,如果在經期食用太多,可能會引起上火,以及黃體素的分泌。所以,適當的吃桂圓,是有利於防止貧血的。
知識拓展:月經不調怎麼調理
1、藥物調理
一般情況下,可根據引起月經不調的原因來對症用藥。如果是激素水平紊亂、內分泌失調引起的,可應用一些激素類藥物進行治療,如孕激素包括黃體酮、孕酮等;雌激素包括戊酸雌二醇、苯甲酸雌二醇等。
2、飲食調理
月經不調的女性不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,應多飲開水。對於血熱者來説,經期前宜多食新鮮水果、蔬菜,忌食葱、蒜、韭、姜等刺激運火之物。對於氣血虛者來説,平時須增加營養,如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、雞肉、羊肉等。
3、調整作息
如果女性經常熬夜、過度勞累等,就會影響到月經。所以,月經不調的女性平時的生活一定要有規律,避免熬夜,保證充足的睡眠時間,還要注意勞逸結合。此外,如果情緒不好也會影響月經;影響激素的分泌,形成惡性循環,導致月經紊亂。
以上就是關於經期能吃桂圓嗎的介紹。希望以上內容對您有幫助。
濕氣重吃幹桂圓好嗎 幹桂圓哪些人不能吃
桂圓能治長期失眠嗎 桂圓能治什麼類型的失眠
桂圓乾來例假可以吃嗎 月經前可以吃桂圓乾嗎
桂圓發紅怎麼回事 桂圓發紅能吃嗎
懷孕可以吃桂圓嗎 懷孕是否可以吃桂圓
桂圓小孩能吃嗎
哺乳期可以吃桂圓嗎
高血壓可以吃桂圓嗎 高血脂能吃桂圓嗎
吃桂圓乾會上火嗎 吃桂圓乾能上火嗎
桂圓乾放苦了能吃嗎 桂圓乾放久了還能吃嗎
桂圓可以泡酒嗎 桂圓肉變黑了還能吃嗎
桂圓能治療失眠嗎 桂圓怎麼吃治療失眠
泡的桂圓水能隔夜喝嗎 桂圓泡完水還能吃嗎
孕婦能吃桂圓嗎
經期能吃桂圓嗎
荔枝是桂圓嗎 荔枝和桂圓能一起吃嗎
孕婦桂圓能吃嗎 孕婦為什麼不能吃桂圓
孕婦能吃桂圓嗎 桂圓哪些人不適合吃
桂圓能和梨子一起吃嗎 桂圓不能與什麼一起吃
女人絕經後吃桂圓好嗎
每天喝紅棗桂圓枸杞茶有什麼好處 紅棗桂圓枸杞茶經期能喝嗎
懷孕能吃桂圓嗎
女人長期吃桂圓的好處 吃桂圓和吃阿膠作用一樣嗎
桂圓乾變黑還能吃嗎 桂圓怎麼保鮮
【月經期間可以吃桂圓嗎】來大姨媽能吃桂圓嗎 女人生理期能吃桂圓嗎
低血壓能吃桂圓嗎 低血壓可以吃桂圓嗎
桂圓放時間長了能吃嗎 桂圓放幹了能吃嗎
咳嗽能吃桂圓乾嗎
桂圓乾的熱量高不高 桂圓乾減肥期間可以吃嗎
吃桂圓上火嗎 吃桂圓會上火嗎