如何降低低密度脂蛋白膽固醇 怎麼降低低密度脂蛋白膽固醇
本文已影響1.77W人
本文已影響1.77W人
在30歲左右的羣體中,基本上就會有許多的人是低密度脂蛋白偏高的狀況,有的人還偏離得非常的高。那麼如何降低低密度脂蛋白膽固醇
如何降低低密度脂蛋白膽固醇
降低低密度脂蛋白膽固醇可以通過生活方式干預,低密度脂蛋白膽固醇70%-80%是內源性合成,也就是肝臟合成,並不是吃進來的。所以只要控制得當,有些人血脂高的時候會吃純素食,不吃任何雞蛋,會導致其他問題,比如營養缺乏。建議一天一個雞蛋,一天一個蛋黃。因為70%-80%是內源性合成,所以運動很重要。運動肌肉會消耗一部分膽固醇,內源性膽固醇生成也會減少。
也可以藥物治療,如他他汀類藥物,可降低膽固醇合成,是控制膽固醇合成的關鍵酶的抑制劑。關鍵酶被抑制後,肝臟內膽固醇的合成會減少,低密度脂蛋白膽固醇會達到正常水平。
患者注意低脂食物飲食,多吃芹菜、燕麥等富含膳食纖維的食物,適當多吃富含纖維的食物。不要超重,否則會加重病情。日常生活中應避免吃油膩辛辣食物,減少對身體的刺激,以免影響疾病的治療。
怎麼才能降低膽固醇 降低膽固醇的食物有哪些
高密度脂蛋白膽固醇1.75 mmol/L正常嗎
高密度脂蛋白膽固醇0.7mmol/L正常嗎
【低密度脂蛋白膽固醇】低密度脂蛋白膽固醇是什麼 低密度脂蛋白膽固醇正常值 低密度脂蛋白膽固醇偏高
降低膽固醇的10種食物 吃什麼可以降低膽固醇
高密度脂蛋白膽固醇正常值是多少 高密度脂蛋白膽固醇多少是正常值
吃什麼降低膽固醇
高密度脂蛋白膽固醇1.65mmol/L正常嗎
低密度膽固醇高吃魚油有用嗎
高密度脂蛋白膽固醇偏高怎麼回事
低密度脂蛋白偏低怎麼辦 低密度脂蛋白偏低的解決方法
降膽固醇吃什麼 吃什麼水果降低膽固醇
懷孕低密度脂蛋白膽固醇高怎麼辦?低密度脂蛋白膽固醇高該如何治療?
12種降低膽固醇的食物 降低膽固醇吃什麼好
高密度脂蛋白膽固醇偏高的原因是什麼 導致高密度脂蛋白膽固醇偏高的因素是什麼
低密度膽固醇偏高是什麼原因
低密度和總膽固醇高吃什麼藥
核桃可以降低膽固醇嗎 吃什麼可以降低膽固醇
怎麼降低總膽固醇 降低總膽固醇的辦法
高膽固醇的危害有哪些?如何降低膽固醇?
低密度脂蛋白和高密度脂蛋白區別 低密度脂蛋白和高密度脂蛋白有什麼區別
高密度脂蛋白膽固醇0.87嚴重嗎 高密度脂蛋白膽固醇0.87是否嚴重
低密度膽固醇高好還是低好
降低膽固醇藥物有哪些 降低膽固醇藥物都有什麼
低密度膽固醇超過6怎麼辦 低密度膽固醇超過6有什麼辦法
多吃什麼能降低膽固醇 吃什麼降低膽固醇
低密度脂蛋白膽固醇高的患者能吃螃蟹嗎
低密度膽固醇4.3mmol/L嚴重嗎
低密度脂蛋白高怎麼樣才能降低
高密度脂蛋白膽固醇1.94mmol/L正常嗎