一喝牛奶就拉肚子怎麼改善 怎麼改善一喝牛奶就拉肚子
本文已影響1.93W人
本文已影響1.93W人
牛奶中富含有豐富的鈣和蛋白質,小朋友和老年人可以多喝牛奶幫助補充身體的鈣需要,但在日常生活中,有些人不能喝牛奶,一喝牛奶就會拉肚子,一喝牛奶就拉肚子怎麼改善?
一喝牛奶就拉肚子怎麼改善
對於腹瀉喝牛奶的人,建議用酸奶、羊奶或駱駝奶代替牛奶。酸奶和牛奶的營養成分相近,但酸奶不含乳糖,所以不會引起腹瀉。低聚糖羊奶有利於人體消化吸收,這對乳糖不耐症的人來説是個好消息。駱駝奶含有200多種營養成分。駱駝奶中的免疫活性蛋白因子可以溶解酶,幫助胃消化吸收。喝駱駝奶一般不會出現腹瀉問題。
最好不要空腹喝牛奶。腸蠕動在空腹時活躍=。牛奶中的乳糖濃度在體內非常高。所以很多人早上空腹喝牛奶最容易拉肚子。 建議乳糖不耐症的人在喝牛奶的時候應該吃一些全麥食品,比如麪包、饅頭、饅頭等,這樣牛奶中的乳糖濃度會在腸道內被稀釋,降低 高濃度乳糖對腸道的影響。
在日常生活中只要查明原因並採取針對性的方法,都可以喝到健康的牛奶。希望這篇回答對您有所幫助。
喝純牛奶拉肚子是怎麼回事
牛奶喝了皮膚會變白嗎 牛奶怎樣喝不會拉肚子
【喝牛奶拉肚子】喝牛奶拉肚子是怎麼回事 喝牛奶拉肚子怎麼辦
多喝牛奶會變白嗎 怎樣喝牛奶不會拉肚子
胃炎患者喝完牛奶拉肚子
濕氣重的人為什麼不能喝牛奶 喝牛奶就拉肚子是怎麼回事
喝了過期牛奶拉肚子怎麼辦
喝冷牛奶拉肚子怎麼辦 冷牛奶可以喝嗎
孕婦喝牛奶拉肚子什麼引起的 什麼原因造成孕婦喝牛奶拉肚子
為什麼喝了牛奶會拉肚子 喝牛奶注意事項
空腹喝牛奶有減肥效果嗎 空腹喝牛奶拉肚子怎麼辦
拉肚可以喝純牛奶不 拉肚能喝純牛奶不
1歲寶寶夏天拉肚子怎麼辦 寶寶夏天拉肚子如何改善
拉肚子能不能喝牛奶 拉肚子治療方法
喝純奶拉肚子怎麼改善
喝牛奶拉肚子是什麼原因
拉肚子可以喝牛奶嗎 拉肚子不能吃什麼
老人喝牛奶拉肚子怎麼回事
喝完無乳糖牛奶拉肚子
拉肚子可以喝牛奶嗎
拉肚子可以喝牛奶嗎 拉肚子吃什麼好的最快
拉肚子能喝牛奶嗎 拉肚子不能吃什麼食物
成人喝純牛奶拉肚子是怎麼引起的 成人喝純牛奶拉肚子引起的原因是什麼
一吃辣就拉肚子怎麼治療 怎麼治療一吃辣就拉肚子
一拉屎就肚子疼 一拉屎肚子疼
牛奶喝多了會變白嗎 牛奶怎麼喝不會拉肚子
拉肚子能不能喝牛奶
桃子加牛奶會拉肚子嗎 桃子加牛奶會不會拉肚子
為什麼一喝啤酒就拉肚子 喝啤酒拉肚子原因
一喝酒就拉肚子一星期