女人痛經快速解決辦法 痛經的治療方法
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引起痛經的原因很多,常表現為下腹部疼痛、墜脹,並伴有腰痠或其他不適症狀,嚴重影響我們的生活。那麼,女人痛經快速解決辦法有哪些呢?接下來就為大家解答這個問題。
女人痛經快速解決辦法
1、痛經,是一陣陣的經痛,可以用熱水袋,促進肚子周邊的血液流通,相對的減輕一些痛苦;當然,這只是治標不治本,要想讓痛經遠離,日常的調理是需要關注的。痛經來的時候,不要只是躺在牀上或者坐在椅子上不動,可以適當的做些舒展運動,不僅可以促進身體的血液流動,也可以轉移注意力,伸伸手臂、轉轉腰部;但是,不要過量運動。
2、用雙手掌互相摩擦,直至發熱,在臍下小腹部沿順時針方向按摩;或點揉足三裏、三陰交穴,各1分鐘。此外,還可選用三陰交、足三裏等穴位,將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度;使局部温熱而無灼痛,且每穴10~15分鐘左右,以皮膚出現紅暈為度。
此外,還應該避免熬夜,養成規律的作息;如果情況嚴重,還可在醫生指導下,用藥進行治療較好。
希望以上內容對您有幫助。
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