高血壓可以吃石斛嗎 高血壓能吃石斛嗎
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隨着現在生活質量的提高,壓力也是比較大的,所以高血壓是現在人羣當中比較常見的一種病症,會引起頭痛以及頭暈或者是噁心等症狀,需要通過藥物進行控制,那麼高血壓可以吃石斛嗎?
高血壓可以吃石斛嗎
患有高血壓的患者可以吃石斛,但不能吃得過多。石斛具有滋陰生津保護五臟六腑的功能,擴張血管,有效促進各種營養元素維生素和礦物質的吸收,顯著改善身體新陳代謝,提高全身臟器生理功能,促進血液循環,增強體質提高生命質量,減輕機體負擔,延長壽命。
石斛還有滋陰養血的功效,含有豐富的多糖,有增加免疫功能的作用,根據現代藥理,石斛還有抗應激的作用,有良好的抗疲勞抗氧作用。所以患有高血壓期間可以適量吃石斛。
高血壓患者的飲食原則還是採用低脂低鹽低膽固醇的飲食方式,控制食鹽攝入量,少吃動物內臟肥肉、魚籽、蛋黃,食鹽攝入量控制在每天5至6克左右,多吃新鮮蔬菜水果,有助於控制血壓。希望這篇回答能幫助到您!
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