預防肺炎 如何預防肺炎
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如果人類想要生存,必須呼吸。呼吸時,不僅會吸入氧氣,還會吸入空氣中的一些有毒有害氣體。如果長時間處於空氣質量較差的環境中,這些有毒有害氣體也會被吸入更多。那麼預防肺炎?
預防肺炎
要想預防肺炎,平時要積極鍛鍊。可以選擇一些有氧運動,比如游泳、慢跑、瑜伽等,這些都有利於增強體質,提高抗寒能力,也有助於預防肺炎的發生。在保證營養的基礎上,選擇清淡易消化的食物,少吃辛辣油膩的食物。另外,要養成良好的習慣,早睡早起,不要熬夜。良好的生活習慣有助於增強人體免疫力,預防肺炎的發生。
肺炎可引起肺部感染,降低循環系統的氧含量,影響呼吸,導致氣短、呼吸困難。如果是新生兒,還會引起呼吸不規律和潮式呼吸。長期缺氧使機體免疫力下降,容易發生急性呼吸道感染。肺炎會引起咳嗽和喉嚨充血。部分咳嗽在夜間劇烈,對睡眠影響較大,進而影響正常生活和工作。肺炎如不及時治療,可導致感染性休克、缺血性腦病、胸膜炎、肺膿腫、胸腔積液。如果症狀繼續惡化,可能會危及生命。
在日常生活中,要規範飲食,不要吃辛辣和刺激的食物,更不要暴飲暴食,避免熬夜。希望這篇回答能幫助您。
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