孕婦貧血吃什麼食物比較好 孕婦貧血吃哪些食物比較好
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孕婦屬於特殊體質,部分孕婦在懷孕期間出現貧血的現象,引起多種不適現症狀發生,容易對胎兒的生長發育造成一定影響,孕婦貧血吃什麼食物比較好?
孕婦貧血吃什麼食物比較好
貧血的孕婦在飲食中需要多吃含鐵、高蛋白的食物,以及更多的新鮮水果和蔬菜。富含鐵質的食物有牛肉、鴨血豆腐、豬肝、木耳、大棗等深色蔬菜。魚、雞肉、雞蛋、牛肉和奶製品等優質蛋白質富含維生素B12。新鮮水果和蔬菜中含有大量葉酸,如菠菜、西蘭花和胡蘿蔔。但綠葉蔬菜烹調時不宜過熱,破壞葉酸含量。
孕婦貧血的原因有很多。比較常見的一種是孕期需要的營養物質比較多,而且胎兒的血液也需要孕婦的供給,所以會導致缺鐵性貧血。此外,孕婦貧血也可能是由遺傳因素引起的,如地中海貧血。建議及時去醫院檢查病因,然後針對性治療治療。
孕婦貧血對胎兒有影響。孕婦和胎兒的骨髓是鐵的主要受體組織。在兩者競爭吸收母體血清鐵的過程中,胎兒組織佔優勢,鐵通過胎盤單向運輸。因此,胎兒缺血的程度往往不會太嚴重。但是,當孕婦出現嚴重貧血,即嚴重缺鐵時,胎盤中的養分和養分不足以補充胎兒的生長髮育,會導致宮內發育受限、胎兒窘迫、早產、死胎等。希望這篇回答能幫助到您,祝您身體健康,生活愉快!
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