來月經就感冒怎麼調理
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來月經就感冒可以通過注意保暖、多休息、飲食調理來進行改善,如果症狀比較嚴重,建議及時就醫診治。
1、注意保暖
因為女性經期會造成機體抵抗力不同程度下降,如果不注意保暖,會導致受涼,容易感染疾病,影響女性經期身體健康。生活中也要注意做好保暖,尤其是要注意腹部的保暖。
2、多休息
經期本來免疫力就比較差,一旦感冒就更不利於身體的恢復,日常生活中注意作息要規律,不熬夜,要多注意休息,這有利於改善身體的症狀,緩解不適。
3、飲食調理
一般來説經期感冒的人往往都是氣血不足的,所以在飲食上可以多吃一些温補氣血的食物,比如説桂圓、枸杞還有紅棗等。避免過多進食寒、涼性的飲食,包括涼性的水果以及冷飲、冰水等。
在月經期間如果出現感冒建議去醫院進行檢查,根據醫生的建議選擇使用藥物進行治療,儘量要保持樂觀、愉悦的心情,避免情緒波動太大。
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