南瓜有助於排便嗎

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南瓜通常有助於排便,但是要適量。

南瓜有助於排便嗎

南瓜質地柔軟,易消化,而且含有多糖類、胡蘿蔔素、果膠、礦質元素、氨基酸、甘露醇、膳食纖維等營養物質,適量食用可以給身體補充營養物質,增強免疫力,而且還可以減輕胃腸負擔,保護胃黏膜,同時南瓜中的甘露醇和膳食纖維可以增加胃腸蠕動,潤滑腸道,從而幫助排便。

南瓜對於排便不暢,只有緩解和輔助治療的作用,而且還需要注意使用方式,要將南瓜徹底做熟之後再進行食用,避免引起腹瀉。

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