為什麼吃了粗纖維反而便祕
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吃了粗纖維反而便祕可能是飲水量過少、攝入過多、腸胃蠕動減慢等,需要進行鍼對性治療,具體分析如下:
1、飲水量過少
粗纖維的食物在人體食用後可以增加飽腹感,還可以起到潤腸通便的作用。吃了粗纖維食物反而便祕,可能是飲水量過少,從而伴隨着大便乾燥以及排便困難的現象出現。可以多喝一些温開水,加速身體的新陳代謝,彌補水分從而緩解便祕。
2、攝入過多
粗纖維雖然促消化,但如果一次性攝入太多或暴飲暴食,也會給消化系統帶來影響,從而引起便祕的症狀。食用時要控制好食量,同時還需要吃一些新鮮的水果蔬菜,補充機體所需的水分。
3、腸胃蠕動減慢
如果患者自身腸胃功能較慢,食用粗纖維食物後可能會增加腸胃負擔,從而引起便祕。可以在醫生的指導下服用馬來酸多潘立酮片、乳酸菌素片等藥物進行治療。
除上述外,腸梗阻、腸道腫瘤等也會導致吃的粗纖維反而便祕。具體病因建議前往醫院檢查,然後再進行鍼對性治療。
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