早晨空腹血糖正常值 早晨空腹血糖正常值是多少
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血糖正常值是指人空腹的時候血糖值在3.9~6.1毫摩爾/升,血糖值對於治療疾病和觀察疾病都有着指導意義。那麼早晨空腹血糖正常值?
早晨空腹血糖正常值
早上空腹血糖在3.9到6.1之間。測量空腹血糖時,建議禁食8小時以上。檢查前自己吃飯、喝水容易導致血糖測量不準確,影響檢查效果。為了避免血糖測量出現誤差,建議患者儘量在早上6點以後驗血,並且檢查期間不要服用降糖類藥物,保持安靜不要運動。
日常生活中要避免引起血糖升高,要注意一下幾點:飲酒可能血糖高。飲酒會減少飲食,但酒精吸收和代謝快,不能長期維持血糖,導致血糖升高。服用潑尼鬆、地塞米松等激素類藥物可能引起高血糖。
情緒或精神壓力過大,情緒起伏過大,人身體某些器官功能不能正常發揮,體內環境混亂血糖升高。日常生活中要保持心情愉悦,情緒穩定。體重的問題。肥胖也會導致血糖上升。飲食過量,人體糖分含量明顯超過標準,同時血脂增加,血糖升高。要注意少吃甜食、高熱量高脂肪的食物。適當的運動可以適當保持血糖,運動量減少可能導致血脂增加,血糖升高。希望這篇文章能夠幫助到您,祝您生活愉快,身體健康!
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