脾虛濕氣重怎麼調理
本文已影響1.67W人
本文已影響1.67W人
脾虛濕氣重的主要原因是飲食不當,導致的脾的化濕功能下降,濕氣在體內積聚。
脾虛濕氣重在症狀上主要表現為乏力、有困重感、大便易粘膩不成形等,那麼脾虛濕氣重怎麼調理呢?接下來就給大家介紹一下。
脾虛濕氣重怎麼調理
1、飲食調理
脾虛濕氣重可以通過飲食的方法調理,濕氣重的患者要經常食用有祛濕功效的食物,能夠起到祛濕的作用。例如紅豆有健脾止瀉、利水消腫作用;薏米利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痺、清熱排膿。這兩種食物都能起到不錯的健脾祛濕的效果,另外脾虛濕氣重的患者飲食要清淡、適量、均衡,儘量不要食用肥甘厚味等油膩食物,油膩的食物會加重濕氣。
2、穴位按揉
出現脾虛濕氣重的問題,除了用飲食的方法進行調節以外,還可以通過按揉穴位的方法來解決,像陰陵泉穴,就可以起到很好的改善作用,利尿消腫的效果非常不錯,能夠在一定程度上改善脾虛濕氣重的現象。另外,適量運動可以促進氣血循環,有助於健脾利濕,幫助濕氣氣排出。
3、中藥調理
脾虛濕氣重可以通過中藥進行調理,中藥調理是最常見調理脾虛濕氣重的方法,也是目前最有效的一種治療方法,是因為中藥可以幫助人體中的濕氣盡快排出。如果需要服用藥物進行調理,建議前往正規中醫院就診,切勿盲目用藥。
以上即是對脾虛濕氣重怎麼調理的介紹,脾虛濕氣重調理的方法包括飲食調理、穴位按揉以及中藥調理。希望以上內容對您有幫助。
濕氣重是什麼原因造成的 濕氣重怎麼調理
小孩脾胃虛弱怎麼調理 小孩脾胃虛弱的調理方法
身體濕氣重怎麼調理
夏天濕氣重有什麼症狀 濕氣重怎麼調理
脾胃虛弱怎麼調理
春天濕氣重怎麼調理 春天濕氣重吃什麼菜
寶寶脾胃虛弱怎麼調理 調理寶寶脾胃虛弱的方法
脾虛大便乾燥怎麼調理 脾虛大便乾燥如何調理
秋季脾胃虛寒怎麼調理 秋季脾虛如何調理
脾虛血虛如何調理怎麼食療 脾虛血虛怎樣調理如何食療
脾虛濕氣重怎麼調理
濕氣重有什麼症狀 濕氣重怎麼調理
男人濕氣重怎麼調理
脾虛吃什麼調理 脾虛可以吃什麼調理
為什麼會脾虛呢 脾虛要怎麼調理
陰虛內熱濕氣重怎麼調理 判斷陰虛陽虛最準的辦法
濕氣重中藥調理藥方 濕氣重吃什麼中藥調理
濕氣重怎樣調理
女性脾虛有什麼症狀 脾虛怎麼調理
脾虛濕氣重怎麼調理
濕氣怎麼自測 女人濕氣重怎麼調理
脾胃虛弱怎麼調理 脾胃虛弱吃這些
女人濕氣太重怎麼調理
脾胃虛寒的症狀 脾胃虛寒怎麼調理
濕氣重怎麼調理吃什麼
濕氣重怎麼調理比較好 濕氣重如何治療
孕婦濕氣重怎麼調理 孕婦濕氣重吃什麼好
脾胃虛吃什麼調理 吃什麼能調理脾胃虛
脾虛弱怎麼調理 脾胃虛弱食療粥
濕氣重可以喝黃芪水嗎 濕氣重怎麼調理