嚴重潔癖強迫症怎麼辦 嚴重潔癖強迫症怎麼治療
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對於現在有很愛乾淨的人來説,很不喜歡自己的東西被別人碰,甚至必須要把自己家打掃的特別乾淨,這是有潔癖強迫症,而這種情況可以通過厭惡療法、滿灌療法、或者自我療法等進行治療。那麼嚴重潔癖強迫症怎麼辦?
嚴重潔癖強迫症怎麼辦
嚴重潔癖強迫症可以通過滿灌療法、自我調節等來治療。讓患者坐在房間裏,讓朋友或親戚充當助手,患者全身放鬆,輕輕閉上眼睛,然後讓助手在患者手上塗抹各種液體,如水、墨水、米湯、油、染料等。塗抹時,患者應儘可能放鬆,而助手應儘量用文字描述手,患者應該儘量耐心,直到不能耐心為止,睜開眼睛看看自己有多髒。這是治療的關鍵,但患者會感到非常痛苦,因此需要努力堅持,助手應該積極鼓勵。
平時注意把注意力轉向應該做的事情,當想再做一次時,把注意力轉向下一步該做什麼。雖然做以下事情可能會很痛苦,但不洗手也會很痛苦。面對這種痛苦,下一步就是做應該做的事,如果這種方法持續很長時間,人們對洗手的擔憂就會逐漸消失。如果擔心害怕髒物,強迫症會逐漸好轉,這是改善強迫症的一種非常有效的方法。
在日常生活中,要養成一個良好的生活和飲食習慣。希望這篇回答能夠幫助到您。
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