宿醉頭痛怎麼緩解
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宿醉之後的頭痛屬於腦血管性頭痛,是酒精的代謝產物作用於腦血管,造成腦血管異常擴張或者收縮所致。那麼,宿醉頭痛怎麼緩解呢?接下來為大家解答一下。
宿醉頭痛怎麼緩解
1、頭部按摩
人體的頭部是有很多穴位的,其中百會穴就是可以緩解頭痛的一個重要穴位。宿醉之後,出現了頭痛的症狀,可以用雙手對頭部進行按摩,但是注意力度要適中。用雙手的拇指或者是食指按壓這個穴位,慢慢用力,會有酸脹感,持續按上一分鐘。在按摩完百會穴後,可以按摩兩側的太陽穴,提神醒腦,對緩解宿醉的頭痛效果更好。
2、喝蜂蜜水
宿醉頭痛可以喝蜂蜜水來緩解。因為蜂蜜當中含有葡萄糖和果糖,可以加速酒精的分解,減輕頭痛的症狀,尤其是對紅酒引起的頭痛效果更加明顯。喝酒後頭痛可以泡一杯蜂蜜水喝下,還能促進睡眠。第二天起牀後,就不會出現頭痛了。
3、喝杯酸奶
酸奶裏的成分能保護胃黏膜,還能延緩酒精的吸收減少酒精對人體的傷害,由於酸奶含有非常豐富的鈣質,所以它還能緩解酒後心情煩躁。
4、補充水分
喝酒之後,人體往往都會感覺到口乾舌燥。宿醉頭痛是因為大腦暫時性缺水擴張造成的,所以喝大量水,補充體內水分,可以緩解第二天的頭痛。建議補充富含礦物質和電解質的水就更好了,這樣可以幫助人體更好的排出有毒物質。
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