兒童近視眼如何恢復視力 兒童近視眼恢復視力方法
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兒童近視眼,首先要區分是真性近視還是假性近視;因為這是兩種不同的狀態,預後也是不一樣的。其中,假性近視,也叫調節性近視;主要是由於不合理的用眼習慣,導致睫狀肌處於痙攣狀態,從而出現一過性視力下降。那麼,兒童近視眼如何恢復視力呢?接下來就為大家解答這個問題。
兒童近視眼如何恢復視力
1、正確坐姿習慣
平時在玩電腦,及讀書和寫字時,眼睛和物體之間的距離至少要保持一英尺遠;從而使兒童保持正確的坐姿。因為好姿勢習慣,可以預防近視;包括學習桌椅,靈活的端部座椅保護裝置,正握姿勢筆,模擬自然光護眼燈,過濾器保護眼鏡,護目鏡都有助於視力的保護。
2、多往遠處眺望
平時可多往遠處看看,因為眺望遠方,能夠調節眼球的晶體。所以,在出現近視的時候,可通過眺望來調節眼部晶體,讓眼部得到放鬆,從而緩解眼睛疲勞的情況。此外,也可通過看一些綠色植物來緩解視力,因為綠色波較短成像在視網膜之前,可以很好的使眼睛的到放鬆,從而利於視力的恢復。
3、多做眼保健操
平時可通過做眼保健操來緩解眼睛疲勞;也可選擇太陽穴、睛明穴等穴位進行按壓,能有效促進眼部血液循環,讓近視得到緩解。同時,還可吃些胡蘿蔔、牛奶、雞蛋等食物,來補充維生素A和蛋白質,從而有利於眼睛的恢復。此外,還可多做轉眼運動;這對恢復視力有很大好處。
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