腎虛會導致脱髮嗎

早上起牀梳頭髮，經常可以看到地上大把大把的頭髮，不論是中老年人還是年輕人，都有可能遇到這種情況，脱髮不但影響外在美，而且有可能還預示着你的身體健康有問題，導致脱髮的原因有很多，那麼腎虛會導致脱髮嗎？

腎虛會導致脱髮嗎

會。

腎氣的盛衰與頭髮有直接關係，中醫認為，腎為先天之本，腎藏精，精生血，如果出現腎虛症狀，腎精耗損過多，血液循環就會疲軟，無法將營養物質輸送到頭頂，頭部毛囊得不到滋養，慢慢就會萎縮，導致脱髮現象出現。

脱髮就是腎虛嗎

不是。

雖然説腎虛可以引起脱髮，但並不是説所有的脱髮都是由於腎虛所導致的，濕熱，血虛，肝鬱，也是導致脱髮的常見原因。此外，脱髮還有正常的生理性脱髮和病理性脱髮之分。所以，在出現脱髮現象的時候，不宜盲目補腎。

腎虛導致脱髮怎麼辦

腎虛脱髮人羣可以在日常生活中注意保持良好的心態，加強身體鍛鍊，避免過度勞累，規律生活起居，保證充足的睡眠；飲食上注意營養均衡，多吃核桃，黑豆，黑木耳，動物肝臟，胡蘿蔔，海魚，海蟹，牡蠣等有益腎臟健康的食物；性生活不易過頻，尤其是年輕人羣，房事過度，或是手淫次數過度，導致射精過度，睾丸生精需要攝取大量營養物質，容易導致頭部毛囊營養不良，引起脱髮。

造成脱髮的常見原因

正常生理性脱髮

當毛髮處於退行期及休止期時，頭髮就會出現脱落現象，這部分頭髮與進入生長期的頭髮不斷處於動態平衡，所以頭髮數量依舊能維持在正常數量，這種屬於正常生理性脱髮。

病理性脱髮

真菌感染，遺傳，內分泌失調，急慢性傳染病，各種皮膚病，精神緊張，營養不良都可能導致脱髮，這類脱髮的症狀表現為頭髮油膩，缺乏光澤，頭屑多，頭皮瘙癢等，如果是男性脱髮患者，前頭與頭頂頭髮稀疏，黃軟，額頂部最終一片光禿，女性患者則出現頭頂部頭髮稀疏，不會成片脱落。

早上起牀梳頭髮，經常可以看到地上大把大把的頭髮，不論是中老年人還是年輕人，都有可能遇到這種情況，脱髮不但影響外在美，而且有可能還預示着你的身體健康有問題，導致脱髮的原因有很多，那麼腎虛會導致脱髮嗎？

脱髮多少算正常

正常情況下，成人每天掉100根以內的頭髮都是正常的，如果發現脱落的頭髮數量增加明顯，而且持續時間過長，超過了一到兩個月，或是頭髮成片的掉落，就要注意是不是異常現象了。