基礎體温怎麼測
本文已影響2.18W人
本文已影響2.18W人
卵巢功能正常的女性基礎體温隨月經週期而發生週期性變化,體温轉換期間,即為排卵期。基礎體温的測量對避孕和求孕都有幫助,那具體基礎體温怎麼測量呢?
1、每日早晨睡醒後不要講話,不活動,不起牀,立刻測量口腔(或腋下)體温5分鐘以上。
2、把每天測量到的基礎體温記錄在一張體温記錄單上,並連成曲線,就可以看出月經前半期體温較低,月經後半期體温上升。
3、在體温記錄表上體温由低到高的那日即排卵日。
測基礎體温的時間很重要,要清晨,空腹,靜息,清醒的狀態下的體温。並且每天都固定在同一時間測量。
Tips:每晚臨睡前將體温表水銀柱甩至35度以下,放在醒來後伸手可及的地方。早上一睜眼就測,不要動,測完再起來刷牙洗臉。
都可以。主要是監測體温變化曲線,口温和腋温都可以採用。
需注意的是,每天測量基礎體温的位置要一致,放舌下測量體温,就整個月都採取舌下測量。放腋下就整個月都測腋温。切勿交替輪換,因為口温和腋温是有差別的,往往口温比腋温稍高,隨意更換測量的位置,得到的數值就沒有多少參考價值了。
一般情況下,在排卵以前體温大多波動在36.6℃以下。排卵時體温稍下降。排卵後,基礎體温會有輕度(0.3~0.5)的持續升高,往往上升到37度左右,一直持續到下次月經來潮,再恢復到原來的體温水平。
據推則,體温最低點的日期可能是最接近排卵的日期。
卵巢功能正常的女性基礎體温隨月經週期而發生週期性變化,體温轉換期間,即為排卵期。基礎體温的測量對避孕和求孕都有幫助,那具體基礎體温怎麼測量呢?
1、要求測量體温前嚴禁起牀、大小便、進食、説話、洗漱、運動等。
2、一般最好連續測量三個月經週期的基礎體温,這樣熟悉規律,掌握方法後,推算出的排卵日就會比較準確。
3、如遇到感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯等情況,往往容易影響基礎體温,此時推測的排卵日容易出現誤差。
4、測基礎體温,用普通温度計就可以了,主要是要掌握正確的測量方法。
5、每天測量基礎體温的位置要一致,如果隨意更換測量的位置,得到的數值就沒有多少參考價值了。
6、最好每天固定起牀的時間,在同一時間段內測量體温。
女性在排卵期間,基礎體温會出現持續升高0.6°左右的現象,根據監測提供的數值,女性朋友可以推算出大致的排卵期,對造人或是避孕都有積極的指導作用。
如果在24小時之內,體温增高了0.3~0.6℃,甚至更高,那麼則表示處於排卵的狀態。
如果婦女的測量結果顯示基礎體温偏高已經持續了兩週以上,那麼可以考慮自己已經懷孕,建議去醫院做相關的檢查或者用早早孕試紙監測,儘早確認。如果高温期持續時間超過了20天,基本可確定為懷孕。
基礎體温也大略可以看出排出卵子的質量優劣程度。如果基礎體温高温期較長,可以持續13~14天,那麼就表示卵子的質量不錯。
黃體功能正常的情況下,排卵後基礎體温很快便會上升到最高水平,並能維持11天或者11天以上的高温期,如果基礎體温的記錄情況與上述不符,建議女性朋友去醫院檢查黃體狀況,以免因黃體功能不足影響懷孕。
基礎體温不規律,還有可能是子宮內膜異位症、早期亞臨牀流產、先天性無子宮、子宮內膜破損等原因造成的,出現異常情況的女性應及時去醫院治療。
基礎卵泡少做試管的成功率怎麼樣?
基礎體能訓練內容 體能訓練的簡單運動
體温計不甩下去量體温準嗎 體温計夾越久體温越高嗎
成都女性白癜風患者該怎麼基礎護膚?
紅外温度計測額頭準嗎 額頭體温槍怎麼用準確
紅外線體温計可以測口腔嗎 口腔温度多少正常
基礎體温怎麼測
基礎卵泡少做海外試管嬰兒怎麼實現好孕?
紅外線體温計能貼着皮膚測嗎 紅外線體温計貼着皮膚測準嗎
【基礎體温】基礎體温曲線圖 基礎體温怎麼測
紅外温度計測額頭準嗎 紅外測温儀多少度正常
做試管嬰兒發現基礎卵泡少怎麼辦?
國家科技計劃體系將更重視基礎研究
紅外線體温計測額頭多少為正常 紅外温度計測額頭準嗎
喝過開水之後體温會不會升高 喝過開水多久能測體温
紅外線體温計怎麼用 紅外温度計測額頭準確嗎
職業衞生基礎薄弱 監管體制機制待健全
備孕如何測體温
體温計和體温槍哪個準 怎樣正確夾體温計
體温計放嘴巴里怎麼測 温度計放舌頭下幾分鐘