男人喝茶有什麼好處
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中國人向來好喝茶,尤其是很多老年人,男性朋友比較注重喝茶養生,喝茶能給人帶來生理及精神上的愉悦感,而且又有很多的保健功能,那麼下面就來看看,男人喝茶有什麼好處?
茶葉中維生素含量比較多,可以分成兩大類,水溶性維生素(維生素B,維生素C)和脂溶性維生素(維生素A,維生素D,維生素E,維生素K)。
維生素C對人體有多種功效,能防治壞血病,增強抵抗力,還有輔助抗癌和防治動脈硬化的功效。
B族維生素包括維生素B1,維生素B2,維生素B3,維生素B12等,其中以維生素B2最重要,缺乏它會引起代謝的紊亂及口舌疾病。
維生素E能促進人體生殖機能正常發育,有防衰老的功效,維生素K有止血作用。
茶葉中含有2%-4%的多種氨基酸,特別是茶氨酸為茶葉所特有,其他的還有賴氨酸,胱氨酸,天門冬氨酸,組氨酸,精氨酸等,這些物質對防止早衰,增強造血功能有重要作用。
茶葉中含4%-7%的無機物,多半能溶於熱水而被人體吸收利用,其中主要有鉀,磷鹽,鈣,鎂,鐵,錳,鋁,鈉,鋅,硼,硫,氟等,這些無機鹽對維持人體內的平衡有重要意義。鉀是人體細胞內液的主要成分,人若出汗多會引起細胞缺鉀,造成體虛,喝茶可以補鉀;氟有保護牙齒,防治齲齒的作用;錳可以防止生殖機能紊亂和驚厥抽搐,鋅可以防止心肌梗塞,鐵能增強造血功能,防止貧血。
煙草中的尼古丁是一種有毒生物鹼,尼古丁隨煙霧進入人體,當含量達到一定濃度的時候,便會產生中毒現象,導致頭暈腦脹,全身不適的現象出現, 愛抽煙的男性,在抽煙的時候,喝一杯濃茶,可以依賴茶中的咖啡鹼抗製作用緩解尼古丁帶來的危害。
喝茶之所以有提神作用,主要是因為茶葉的咖啡鹼和黃烷醇化合物的作用,它能促進腎上腺垂體的活動,阻止血液中兒茶酚的降解,此外還有誘導兒茶酚胺的生物合成的功效。兒茶酚胺具有促進興奮的作用,對心血管系統有較大的作用。此外,在疲乏時喝茶,還能刺激機能衰退的大腦中樞神經,使之由遲緩轉為興奮,集中精力,達到興奮集思的效果。
茶葉中的兒茶素類化合物對傷寒桿菌,副傷寒桿菌,黃色溶血性葡萄球菌,痢疾等多種病原細菌具有明顯的抑制作用。在各種茶葉中,以兒茶素類化合物含量最高的綠茶滅菌性最高,而且茶的級別越高,活性也越強。
中國人向來好喝茶,尤其是很多老年人,男性朋友比較注重喝茶養生,喝茶能給人帶來生理及精神上的愉悦感,而且又有很多的保健功能,那麼下面就來看看,男人喝茶有什麼好處?
臨牀試驗證明,用高濃度茶葉中的兒茶素可以降低血壓,多喝綠茶對易致中風和血管淤塞的人羣有益,因為它可以使血管保持彈性,消除脈管痙攣,具有防止血管破裂的功效,茶葉中的咖啡鹼和兒茶素能使血管壁鬆弛,增加血管的有效直徑,通過血管舒張使血壓下降。
茶葉中的兒茶素類,茶黃素,茶紅素具有抗血小板凝集,血液抗凝和促進纖溶的作用,茶葉既可以抑制動物細胞對脂質的吸收,又可以加速清除或分解進入主動脈壁的脂質。
飲酒時或飲酒後喝幾杯較濃的烏龍茶或綠茶,一方面可以補充維生素C,保證肝臟對酒精的水解,防止出現酒精中毒;另一方面,茶葉中的咖啡鹼有利尿的作用,能加快酒精排出體外的過程。酒醉的時候,往往會因為大腦神經呈現麻痺狀態而產生頭痛,頭暈,身體機能不協調的現象,喝茶可以刺激麻痺的大腦神經中樞,有效促進代謝,發揮醒酒的效能。
李時珍在《本草綱目》中已經指出,茶能利小便。現代研究證實,茶葉中含咖啡鹼,可可鹼,茶鹼等,這些生物鹼具有利尿的作用,能增強心臟和腎臟的功能,特別是氨茶鹼的利尿作用更大,在利尿的同時,茶又有殺菌消炎功效,所以喝茶對於腎盂腎炎,膀胱炎和尿道感染有輔助治療的效果。
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