三伏天泡腳祛濕除暑 加點料可緩解伏天乏力
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加白醋
加入適量白醋可以增加皮膚彈性,使皮膚變得光滑,還可以祛除風濕,改善畏寒怕冷等症狀。
可殺菌抗菌,有助消除黴菌、腳癬、皮膚病。
加入適量米酒可刺激皮膚出汗,以排出體內的酸性物質,有緩解疲乏的功效。
加生薑
若是被空調吹得不舒服,生薑泡腳則是很好的選擇,尤其對於風寒感冒、喘咳脹滿、咽喉疼痛等症狀的人,在不適初期,用生薑泡腳一般兩次即可見效。
加茶葉
在泡腳的時候放些茶葉進去,用茶葉去腳臭。像隔夜茶不用倒掉,第二天睡覺前可以用來泡個腳,不用擔心浪費而且還能治腳臭。
加中藥材
對出現四肢乏力、發睏、食慾減退的人來講,可以在熱水中加上威靈仙(祛濕)20克、蒼朮(通經)15克、白朮(健脾)15克,效果會更好。
伏天泡腳中藥方在泡腳水裏加入杜仲20克、川斷15克、伸筋草30克,可以補益精氣、強筋壯骨,適合患有骨質疏鬆的中老年朋友。
容易雙腳冰涼的人,可以在水裏加桂枝15克,可以温通經絡。
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