感冒可不可以喝牛奶 感冒能喝牛奶吗
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感冒可以适当喝一些牛奶,最好是喝热牛奶。感冒喝牛奶主要是为了补充身体的蛋白质,以免感冒期间蛋白质流失过多,也会引起营养缺失。另外,牛奶含有人体所需的8种氨基酸及蛋白蛋,对于身体的恢复是有很大帮助的。如果感冒有发热的症状最好不要喝牛奶,以免影响退热。
感冒时吃什么食物比较好
1、粥
感冒的时候切忌酸辛辣的食物,而且感冒的时候人体的肠胃功能变差,粥相对来说好消化,比较适合人体。
2、蜂蜜
它的效果是非常好的,可以提高人体的免疫功能,排除人体毒素。
3、生姜
生姜也具有提高人体免疫功能的作用,还可以止咳化痰,帮助人体驱赶体内感冒的病毒。
4、白萝卜
白萝卜中的萝卜素可以有效地预防感冒,吃的时候可以把萝卜榨成汁,做成饮料来喝。
5、洋葱
它对感冒的人体来说是非常有好处的,帮助人体起到一定的抑菌作用,抵御感冒,还可以增进人的食欲促进肠胃消化。
6、葱白
葱白具有调节体温,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可减少和预防伤风感冒的发生,适宜风寒型伤风感冒者食用。
感冒要注意哪些方面
1、保证休息时间,确保休息质量。
2、补充维C,增强抵抗力
3、多饮温开水。多饮水可以补充体内水份,只要身体不会感到不适,都可以多饮水。
4、如果发烧一天都没有退,反而体温有上升的趋势,就得马上进院寻找医生,进行退烧处理,否则后果可能会很严重。
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