入夏常拉肚子 也许是肠胃炎来找你玩了
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夏日里吃着冰西瓜吹着空调,或是凉菜配着一杯透心凉的啤酒,简直爽翻!可没想到突然肚子一阵痛,甚至全身无力、开始呕吐,有可能这就是急性肠胃炎!我们还是从“肠”计议吧。
急性肠胃炎是胃肠粘膜的急性炎症,通常因微生物感染引起,而这也是夏季肠胃炎最主要的原因,当然有时也可因化学毒物或药品导致。
临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等不适;严重者可致尿少、皮肤松弛、脱水、电解质紊乱、休克等。
1、饮食不当
♦ 夏季气温较高,这有利于包括致病菌在内的微生物繁殖,导致食物变质的速度比其它季节要快,一旦吃了变质的食物,就会引起胃肠道的感染,从而导致肠胃炎的发生。
♦ 未经彻底煮熟的食物,如虾、蟹、蚝等,以及没有洗干净的生吃食物,如蔬菜、水果等,也容易引起急性胃肠炎。
♦ 天气火热时,很多人都喜欢喝冷饮,喝的时候虽然十分畅快,不过胃肠道可就要遭罪了,这些冷饮会导致胃肠道的血管收缩,血流量减少,使得防御能力下降,同时还有可能引起胃肠道的痉挛,导致腹痛与腹泻的发生。
2、抵抗力下降
由于天气炎热,大多数人群都会选择躲在空调房内,但又难免需要进行户外活动,这样一冷一热,人的睡眠质量不高,食欲较差,都会使身体抵抗力下降。
1、注意休息,可进食一些鲜果汁、米汤、蛋汤等流质饮食,必要时可以暂时禁食,以利于胃肠道功能恢复。
保证每日三餐且每顿不可过饱,也不主张多餐,以免增加胃的负担,等胃肠道功能恢复后,再恢复正常饮食。
2、补液!补液!补液!(重要的事情一定要说三遍)
治疗胃肠炎所致的腹泻,预防和治疗脱水是治疗的重中之重。尤其是儿童,腹泻时更容易出现脱水,同时会造成水和电解质的大量丢失,有的会出现低血容量性休克,甚至造成生命危险。
♦能口服补液的尽量口服,但并不是指喝白开水,而是要喝糖盐水,一般大小药店都有卖此类补液盐,回家按比例冲调好就可饮用。
♦实在没有,也可以自行配制简单的糖盐水,配制方法:白开水500ml(1斤)+蔗糖10g(2小勺)+盐1.75克(约铺平啤酒瓶盖的一半)。
♦脱水明显者(已出现虚弱、极度口渴、尿量少、皮肤干燥、眼球下陷等表现),不要犹豫,请立即到医院就诊,静脉输液治疗。
3、只有在有细菌感染时,才需要使用抗生素治疗,否则不需要。(世界卫生组织提出90%的腹泻不需要抗菌药物治疗,我国学者根据我国腹泻病的特点及临床治疗结果提出,大约70%的腹泻病不需要抗菌药物治疗。)
然而,现实中许多患者在就诊前常自行服用抗生素等不规范治疗,既不利于疾病治疗,也可能因不合理使用抗菌药物导致细菌耐药、肠道菌群失调。
4、药物治疗
♦呕吐时给予胃复安等止吐药。
♦腹痛可用颠茄合剂等解痉药。
♦上腹痛明显可考虑使用奥美拉唑等质子泵抑制剂。
♦腹泻明显的可以给予蒙脱石治疗。
♦但是如果有中毒性或感染性腹泻,那么减弱肠道蠕动的药物(易蒙停、复方地芬诺酯片等)不宜使用,因为这会造成肠道内毒素或细菌不能排出体外而导致加重中毒症状。
1、寒湿型肠胃炎
【症状】胃脘冷痛,重则拘急作痛,遇寒加剧,得温痛减,口淡不渴,呃逆呕吐,舌淡,苔白滑。
【食疗预防】艾叶9克,生姜2片,红茶叶6克。将前药一井煎水服用,1日2--3次。或将茶叶等量研成细末,用生姜煮水送服,每次6克,1日3次。
2、湿热型肠胃炎
【症状】胃脘疼痛,嘈杂灼热,口干口苦,渴不欲饮,头重如裹,身重肢倦,纳呆恶心,小溲色黄,大便不畅,舌苔黄腻。
【食疗预防】马齿苋、野荠菜各刃克,白萝卜干20克,生姜3片。水煎服,每日1--2次。
3、积滞型肠胃炎
【症状】脘腹胀满,嗳腐吞酸,恶心呕吐,其气臭秽,大便不爽,臭如败卵,恶闻食臭,舌苔厚腻。
【食疗预防】10-15克山楂干煮水喝,或者用20-30克麦芽煮水饮用。
4、胃虚性肠胃炎
【症状】脘腹不适,或绵绵作痛,喜温喜按,面色咣白,腹胀食少,泛吐清水,大便溏薄,四肢不温,神倦乏力,舌质淡,苔薄白。
【食疗预防】连根韭菜适量。洗净捣烂取汁约100毫升,温开水冲服,每日2--3次,连服3—5天。
冰凉一夏甚好,但还是要注意健康哦。预防肠胃炎不可小觑,大家一定要注意饮食习惯和生活习惯哟~当肠胃炎严重的时候一定要及时就医!
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