黄瓜柠檬水的功效与作用 黄瓜柠檬水可以减肥吗
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去朋友家吃饭时,感觉杯子里的水有些酸,才发现加了黄瓜和柠檬,那么这黄瓜柠檬水喝了后会有什么功效呢?
柠檬果皮富含的芳香挥发性成分,有生津解暑、开胃醒脾的作用,在饭前少量的喝些黄瓜柠檬水,能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,而且清新酸爽的味道能让人精神一振,有开胃、增强食欲的作用。
黄瓜柠檬水中的柠檬中富含的维生素C、维生素P能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞带来额相关症候,而且柠檬中的柠檬酸可以收缩、增固毛细血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板数量的作用,缩短凝血时间和出血时间,具有止血作用。
黄瓜和柠檬的成分中都含有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化物质,其中黄瓜中含有的黄瓜酶能促进机体的新陈代谢,扩张皮肤的毛细血管,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用,少量的泡水喝对延缓衰老及抑制色素沉着等有一定的作用。
黄瓜入大肠经,其中含有的细纤维素能促进肠道蠕动,帮助体内粪便的排出,有利于“清扫”肠道内的垃圾,对于排便困难、经常便秘的人来说,适当的饮用一点黄瓜柠檬水,能起到不错的润肠通便的功效。
可以辅助减肥。
黄瓜和柠檬中都含有一定的纤维素成分,这种物质能加快肠道蠕动,帮助排出身体内多余的废弃物,从而起到减轻自身体重的效果。此外,黄瓜热量很低,其中所含的丙醇二酸成分可抑制糖类物质转变为脂肪,对减肥人群来说,合理的喝些是可以有辅助减肥的效果的。
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