枸杞黄芪泡水比例 枸杞和黄芪能长期喝吗
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黄芪和枸杞都是较为名贵的中药材,可以一起搭配泡水饮用,但具体枸杞和黄芪泡水比例放多少合适呢?枸杞黄芪泡水能长期喝吗?有什么禁忌事项吗?赶紧来一起了解一下吧。
1:1合适。
枸杞子味甘,性平,入肝、肾经,食用有补肾保肝、益精明目等功效;黄芪味甘,性微温;归脾、肺经,具有益卫固表、补气升阳、托毒生肌、利水消肿等功效,两者搭配泡水饮用可起到生津利水、补肾益气等作用,但各自剂量不宜过多,否则容易导致内热旺盛,出现上火等症状,建议其泡水比例控制在1:1,大概是枸杞10克,黄芪10克,冲泡250—300毫升水为宜。
大约10—30片左右。
不同规格的黄芪,同样的重量也会存在数量不同,一般根据中药切法,黄芪多切为圆薄片、圆柱片、长扁片等,其中以圆薄片最轻,一片的重量可能只有0.3克左右,那么10克大约就有30片,而像圆柱片、长扁片其体积重量较大,一片可能达到1克,而10克约10片的样子,因此在泡饮黄芪水之前,具体的片数并不是绝对的量,最好自我感受一下,一般10克大约是两枚1元硬币的重量。
2:1:1合适。
黄芪性微温,大枣性温,枸杞性平,如果三者搭配泡饮食用的,要非常注意三种药材的使用剂量,否则容易导致人出现上火的症状,如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等,通常以黄芪为主要泡饮药材,占四分之一的量,大枣和枸杞各占二分之一,这样的泡水比例可减少整道饮品的温热性质,避免饮用后上火出现的不适现象。
材料:黄芪30克,枸杞15克,红枣15克,冰糖适量。
做法:将黄芪和枸杞,红枣洗净,放入锅中,加水煎煮1小时后,放入适量冰糖调味,代茶饮用。
功效:益气固表,补气养血,滋阴明目,适宜于气血虚弱的人群饮用。
黄芪和枸杞都是较为名贵的中药材,可以一起搭配泡水饮用,但具体枸杞和黄芪泡水比例放多少合适呢?枸杞黄芪泡水能长期喝吗?有什么禁忌事项吗?赶紧来一起了解一下吧。
可以长期适量喝。
枸杞和黄芪都是具有较高保健作用的滋补性中药材,可长期作为强身健体的饮品食用,但需要注意饮用的频率,以免多喝导致上火,一般以每周喝3次为宜,每次的量以上述10克黄芪、10克枸杞搭配为佳。
材料:锁阳、桑椹各20克,蜂蜜10克。
做法:将锁阳、桑椹捣碎,装入料包,放入壶中,倒入沸水,加盖闷泡15分钟。每次倒出一杯,待温后调入蜂蜜拌匀饮用。可多次冲泡,代茶频饮。
功效:锁阳味甘,性温,归肝、肾、大肠经,有补肾阳、益精血、润肠通便的功效,搭配桑葚泡水喝,此茶可补肾阳、益肾精,阴阳同补,润肠通便,是肾虚中老年人固精强体、益寿延年的保健良品,适宜肾阳、肾阴两虚所致的阳痿、精滑、不孕不育者以及老年体弱、腰膝酸软、肠燥便秘者饮用。
材料:干桑葚10克,红或黑枸杞子10克。
做法:干桑葚洗净;枸杞子泡软。一同放入水杯中,加适量热水冲泡即可。用法隔日1剂,可分次温热饮用。
功效:红枸杞味甘、性平,归肝、肾经,食用有滋补肝肾、益精明目的功效;黑枸杞味甘、性平,归肝、肾经,食用有补肾益精、护肝明目等功效,搭配桑葚泡水能有补阴益精,乌发明目的作用,对肝肾阴虚、肾阳虚弱、精血不足所致的眼睛干涩、视力减退、头晕眼花、须发多白等有食疗效果。
材料:杜仲15克。
做法:杜仲洗净,研为粗末,放入杯中,用沸水适量冲入浸泡,盖上杯盖网15—20分钟。频频饮用,于1日内饮完。
功效:杜仲味甘,性温,归肝、肾经,有补肝肾,强筋骨,安胎的功效,此茶可用于腰膝酸痛,筋骨无力,胎动不安,头晕目眩等症,是壮阳效果较好的茶饮。
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