怎么按摩对前列腺好 前列腺按摩手法教程
本文已影响1.79W人
本文已影响1.79W人
前列腺按摩疗法即可以作为一种保健疗法,也可以作为辅助治疗前列腺疾病的手段,操作方法简单,下面就来看看怎么按摩对前列腺好。
前列腺按摩疗法即通过定期对前列腺进行按摩,引流前列腺液,排出炎性物质,从而缓解前列腺分泌液的淤积,改善前列腺局部血液循环,促进炎症的消退。
1.分推与肩同宽,直立,上身向前稍弯,用双手背横贴腰背部,由臀中部沿脊椎两侧至肩胛骨下,双手交替滑动5-6次。
2.双手五指合拢,用拇指前面及食指外侧紧按背肌,轻轻用力上下交替按摩4-5次。
1.分推与肩同宽,直立,上身向前稍弯,手掌微凹,依次轻压尾骨,骶骨,腰部,然后向腰侧移动,重复5-6次。
2.双手拇指置于髋前侧,四指端以螺旋形移动按摩,从尾骨,骶骨到腰部,后向腰两侧移动按摩,手法应稍重,有压迫感,重复5-6次。
3.五指合拢,用掌面紧贴腰两侧,由外向内稍用力按压推动,在腰上下部分按压6-8排,各重复5-6次。
1.直立,重心置于左腿上,右足跟稍向外,右腿稍弯曲,用右手掌自下而上捏拿右臀肌肉,重复5-6次,后换左侧进行。
2.直立,重心置于左腿上,右足跟稍向外,右腿稍弯曲,五指自下而上抓起并轻轻抖动肌肉,右侧抓抖5-6次,换左侧做同样的动作。
1.仰卧位,双腿稍弯曲,用右手四肢指腹依顺时针方向沿肚脐四肢旋转按揉,并渐渐向外扩大到全腹按揉,再逐渐缩小范围到肚脐,注意,按至下腹耻骨上时手法不宜重,连续按揉1分钟。
2.仰卧位,双腿伸直,双手拇指居上,四指合拢在下呈钳状,沿肋骨下缘稍用力插在肋下捏紧,沿肋骨下缘滑动,从内向外,重复5-6次。
3.仰卧位,双腿稍弯曲,五指合拢,用指腹从腹壁外周呈螺旋形按揉向肚脐不滑动,至肚脐后再向外扩展,全腹均应按摩。同样,至下腹耻骨滑下时手法应轻柔,按摩1分钟。
患者取俯卧位,按摩者以右手戴橡皮手套,右手食指涂抹润滑的石蜡油先轻柔按摩肛周,然后将右手食指缓缓伸入直肠内,摸到前列腺后,用食指最末节对着前列腺的直肠面,从外向上,向内,向下顺序对前列腺进行按压,即先从腺体两侧向中线各按压3-4次,再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液,一般一周按摩1-2次。按摩完毕后,应立即排尿,以便使积存于尿道中的炎性分泌物随尿液排出。
1,以食指,中指按揉脐下1.5寸,2寸即4寸三个部位各1分钟。
2,以掌斜擦两侧腹部10-20次。
3,以掌横擦胸上部,以热为度。
4,以掌横擦骶尾部(肛门向上一掌部位),以热为度。
5,两手掌夹住两侧胸胁同时搓动,并移至腰部,反复操作1-3分钟。
6,以单掌按于脐与耻骨联合中点处,用掌根向耻骨联合部按压,逐渐增加压力且配合震颤手法,如操作正确小便可自行排出。
前列腺炎是怎么引起的 如何预防前列腺炎
艾灸对前列腺治疗好吗 前列腺艾灸的位置图片
前列腺增生和前列腺炎的区别 看完你就知道了
游泳对前列腺的好处 前列腺炎可以游泳吗
得了前列腺炎该怎么办 导致前列腺炎的原因
前列腺炎吃什么食物好 前列腺炎诱发因素多
前列腺炎的症状和表现 前列腺炎平时怎么注意
前列腺患者怎么调养 做不到这7件事前列腺好不了
前列腺炎怎么引起的 前列腺炎日常需要注意事项
前列腺炎怎么引起的 男人前列腺的七大致命弱点
【前列腺按摩手法图解】前列腺按摩法 如何前列腺按摩
前列腺问题怎么治 关于前列腺问题的艾灸方法
前列腺炎可以要小孩吗 前列腺炎怀孕了怎么办
老人为什么会得前列腺炎 前列腺的症状有哪些
前列腺怎么按摩 按摩前列腺的方法
前列腺结石多大需要手术 前列腺结石的危害有哪些
急性乳腺炎按摩手法图 急性乳腺炎怎么按摩
前列腺炎为何反复发作 前列腺炎怎么护理
按摩列缺的作用 按摩列缺的最佳时间
前列腺炎潜伏期有多久 如何提前发现前列腺炎