气虚乏力的原因 气虚浑身没劲怎么调理
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最近身体气虚无力,也不知道是什么原因引起的,那气虚乏力的原因是什么?气虚浑身没劲怎么调理?一起看看吧!
气虚乏力,主要考虑是以下原因导致的:
气虚无力主要为气虚的一种症状,而气虚多由先天禀赋不足,或后天失养,或劳伤过度而耗损,或久病不复,或肺脾肾等脏腑功能减退,气的生化不足等所致。
就现代医学的解释来说,气虚从发病原因、症状和脉象来对照现代医学,气虚同现代医学概念“亚健康”极为相似,生活中建议气虚者尽快找到原因对症治疗。
如下所示:
对于气虚浑身没劲的人群来说,应该及时进行补气治疗,其中气有温煦、推动、固摄、防御以及气化的功能,因此当人体气推动能力不佳,那么就会出现气虚乏力的症状,此时可通过运动锻炼、饮水调节以及中医治疗等方面进行调节身体。
运动上,气虚者可以适当的进行运动,运动可以增强人体的体质,具有较好的养气作用;饮食上气虚者应该多吃补气的食材以及中药材,常见的参、茯苓、白术、甘草等;最后就是中医治疗上,可以通过针刺关元穴、足三里穴调理;也可通过艾灸进行调理。
气虚和阳虚可以通过临床表现上来鉴别分析,其中气虚主要是指体内元气不足,气的推动,固摄,防御和气化功能的减退,造成脏腑组织功能的减退,形成的虚弱证候。而阳虚主要是指机体内阳气亏损,机体的温养、推动,蒸腾和气化功能的减弱而造成的虚寒证候。
其次就是阴虚临床上主要以气短语音低,少气懒言,身体乏力,肢体怠倦为主要临床表现。而阳虚临床上主要表现为畏寒,肢冷,口淡不渴,喜喝热饮,小便清长,大便稀薄,面色苍白为主要临床表现。
气虚和阳虚还是多的情况下是伴随的,因为阳虚主要会有体虚怕冷的情况,气虚也会出现一个力气不足没有力气的典型表现。“阳虚则外寒”。人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固。
可以,但不宜频繁进行。
拔罐是中医常见的一种调理方法,主要是以罐为工具,利用燃火、抽气等方法产生负压,使之吸附于体表,造成局部瘀血,以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法,对于体表有湿的人能起到一定的去除作用,对于气虚的人来说,适当进行拔罐可以缓解症状,但需要注意次数不宜过多。
这主要是因为气血的运行是由气主导的,而气虚的人正气虚弱,运行无力,其血液运行就会迟缓导致血淤,拔罐次数过于频繁,会导致人体气更虚,继而血更淤,从而加重人体气虚症状。
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