产后恶露不净的饮食疗法
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女性分娩后,胞宫内遗留的余血浊液,称为恶露。正常约3-4周排净,如迁延下去,常使气血亏损,影响产妇身体复原;通过饮食调理,有助改善产后恶露不净的症状。
用料:小母鸡1只(约1000克),黄芪50克,当归10克,精盐5克,胡椒0.5克。
制作:
1、活鸡宰杀,去毛及内脏,剁去鸡爪及嘴壳,用清水洗净;
2、黄芪去粗皮,与当归均洗净待用;
3、砂罐洗净,放清水400克,放人全鸡。
4、烧开后撇去浮沫,加黄芪、当归、胡椒,用小火炖2小时左右,加人精盐,再炖2分钟即可食用。
功效:具有益气生血、补益五脏、化淤止血、促进母体早日康复的作用,同时还可用于产后气血虚弱或兼气虚血瘀所致的产后腹疼、恶露不止等病。
用料:豆腐250克,红糖、酒酿50克。
制作:将豆腐切成小块;适量清水煮沸,把豆腐、红糖、酒酿放入,煮15-20分钟即可食用。
功效:具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食,既能增加乳汁的分泌,又能促进子宫恢复,有利于产后恶露的排除。
用料:仙鹤草30克,益母草30克,红糖10克。
制作:先将上二草浓煎,去渣,去滤液,然后将红糖加入滤液中,煮1~2沸,即可服用。
功效:活血止血,化瘀缩宫。可用于产后恶露不尽,出血不止者。
用料:藕汁100克,白糖20克。
制作:先将鲜白嫩藕榨取藕汁,冷藏备用。把白糖兑入藕汁中即可服用。
功效:清热凉血,活血止血。主治产后余血不尽。
女性分娩后,胞宫内遗留的余血浊液,称为恶露。正常约3-4周排净,如迁延下去,常使气血亏损,影响产妇身体复原;通过饮食调理,有助改善产后恶露不净的症状。
用料:当归20克,三七粉10克,山楂20克,红糖30克。
制作:将当归、三七粉及山楂放入锅中,加水约250克,煎约30分钟,取汁,放入红糖搅化即可。
功效:活血化瘀,能络止痛。可用于治疗恶露不下或不尽,产后腹痛等。
用料:芹菜根60克,鸡蛋2个。
制作:先将芹菜根煎水,去渣,取滤液,然后用芹菜根滤液煮鸡蛋,蛋熟即成。
功效:清热利湿。治产后湿热恶露不尽。
用料:鸡爪10只(约200克),花生50克,黄酒5克,姜片、精盐各3克,味精1克。
制作:
1、将鸡脚剪去爪尖,洗净;花生米放入温水中浸半小时,换淸水洗净;
2、锅置火上,加入适量清水,用旺火煮沸,放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片,锅加盖,煮2小时。
3、加精盐、味精调好口味,再用文火焖煮一会儿,即可食用。
功效:具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用,能促进乳汁分泌,有利子宫恢复,促进恶露排除,防止产后出血。
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