青少年骨质疏松 青少年骨质疏松怎么治疗
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骨质疏松症是生活中一种非常常见的疾病,发生在骨骼中。骨骼是人体的主要支架,骨质疏松症一旦确诊,将给患者带来极大的危害,严重影响患者的工作和生活。那么青少年骨质疏松?
青少年骨质疏松
青少年骨质疏松应首先注意锻炼,增强骨骼。要注意多晒太阳,促进钙的吸收,也可以通过食物疗法缓解。如芝麻酱拌茄子、千块炖肉、烧牛膝筋和牛膝肉。如果青少年骨质疏松症非常严重,也可以按照医生的建议使用合理的药物来缓解疾病。多运动可以增强骨骼,缓解骨质疏松症症状。建议患有骨质疏松症的青少年应选择跑步、跳舞或跳跃运动,这些运动可以起到良好的骨骼保健作用。
多晒太阳可以促进维生素D的合成,帮助身体吸收钙,缓解骨质疏松症的状况。因此,当青少年患有骨质疏松症时,应该多做户外活动,多晒太阳。由于太阳紫外线对皮肤有一定的灼烧作用,可以避免在中午暴露在阳光下,可以选择在上午9点到10点以及下午4点到5点暴露在阳光下。
建议患者还应注意适当的钙补充,除了食物中的钙,还可以用药物补充钙,还可以添加脂溶性维生素。希望这篇回答能帮助到您。
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