李子吃多了有什么坏处 李子吃多了坏处有什么
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有些人喜欢吃李子,但是李子里面有比较多的果酸,如果吃的量过大会造成胃酸以及消化不良的现象,不建议吃的李子过多。以免对身体造成一定的伤害。那么,李子吃多了有什么坏处?
李子吃多了有什么坏处
李子吃多了会导致胃酸分泌,引起胃痛、反酸、嗳气、消化不良、胃灼热等症状。同时,由于李子的酸性强,食用过多会使酸味留在口中,从而破坏牙釉质,引起牙酸、牙痛等症状。适当食用能促进胃酸和消化酶的分泌,从而增进食欲,促进消化。对胃酸不足、饭后饱胀、便秘者尤其有效。但如果吃得过多,会刺激胃酸分泌过多,引起胃酸倒流、烧心等不适。
吃李子一般不会拉黑大便,但是吃多了可能拉黑大便。主要原因是樱桃富含铁质,过多的铁质不能被胃肠道完全吸收,排出体外后大便可能会变黑。李子不能空腹吃。不要空腹吃李子,因为李子中含有大量的酸性物质,如果空腹吃,会使人体不舒服。
李子不应该与钙含量高的食物一起吃。李子含有大量酸性物质,还含有一定量的草酸,所以在吃李子时,要避免与含钙量高的食物同食。希望这篇回答能帮助到您!
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