来姨妈可以吃苦瓜不
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来姨妈指的是女性来月经,来月经可以吃苦瓜,但一定注意要适量食用,适量的食用不会对月经造成影响。
月经期间是身体的自动调节,将机体内的毒素排出体外。患者在月经期间一般是身体比较虚弱,并且机体的抵抗力会下降。月经期外的时间可以吃一些苦瓜,因为苦瓜具有清热解毒的功效,适当的吃对身体有好处。不过,苦瓜属于寒性食物,如果在月经期间过量的食用苦瓜可能会导致患者月经紊乱、月经量减等不良反应,严重时还可能会引起痛经的后果。
建议患者在月经期间避免吃一些寒性食物,比如西瓜、猕猴桃以及冰糕等。可以适当的运动,比如慢跑、打太极和做瑜伽等,禁止剧烈运动。同时要注意休息,避免熬夜,保证充足的睡眠,防止内分泌失调导致月经紊乱。
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