髂胫束疼痛是怎么引起的
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髂胫束疼痛可能是生理因素,也可能是病理因素,比如髂胫束综合征、运动方法不科学、外伤等导致的,可根据不同原因选择相应处理方法。
一、生理因素
如果是自行车运动员或长跑运动员,长期运动量过大,膝关节长期反复屈伸,骼胫束与股骨外上踝反复摩擦,容易引起骼胫束疼痛,建议适当休息按摩局部进行缓解。
二、病理因素
1、髂胫束综合征
如果是髂胫束综合征导致髂胫束疼痛,要遵医嘱使用美洛昔康片、布洛芬缓释片等药物缓解疼痛,或选择滑囊移除术等手术治疗。
2、运动方法不科学
如果运动方法不科学,比如经常运动强度过大,或经常上坡上跑步等,骼胫束无法适应高强度摩擦,容易导致骼胫束疼痛,建议适当做拉伸训练,提高髋外展肌肉柔韧性,增强局部肌肉力量,缓解骼胫束疼痛。
3、外伤
如果不注意腿部受到外力撞击引起外伤,可能导致髂胫束疼痛,要制动或适当休息,可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片或做开放手术、微波治疗等。
髂胫束疼痛患者治疗期间要遵医嘱定期复查,术后要保持伤口部位清洁干燥,防止引起感染。
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