胃不好吃什么水果
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胃不好的患者,在日常生活中一定要注意饮食调理,多吃好消化的食物,不要吃辛辣刺激的东西,也不要吃生冷、油腻的食物,否则会加重肠胃的负担,加重胃不好的症状。生活中很多水果是具有养胃的作用的,那么胃不好吃什么水果呢?我们一起来了解一下。
胃不好吃什么水果
1、桂圆
桂圆具有养胃的作用,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。现代药理研究证明,桂圆对胃是有一定好处的,因为桂圆中含有大量的葡萄糖以及维生素等多种营养物质,具有养胃、补脾的功效。但是胃火旺盛者要少吃桂圆。
2、木瓜
木瓜具有养胃的作用,因为木瓜含木瓜酵素,木瓜酵素可以分解蛋白质,有利于人体的消化和吸收,减轻胃肠道负担。并且,木瓜有抑制炎症的作用,可以促进胃黏膜的恢复,可以减轻胃疼、反酸等胃部不适症状。因此,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
3、苹果
苹果具有养胃的作用,因为苹果味甘、性凉,有健脾补气益胃,生津润燥的作用。如果脾虚食少、胃阴亏虚或者阴虚胃痛的患者可以适当的食用苹果来养胃。并且,现代药理研究发现苹果有一定的助消化的作用,可以促进肠胃的蠕动速度,加快食物的消化。
胃不好吃什么
1、小米
胃不好可以吃小米,因为小米有和胃温中的作用,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用小米。胃不好的人吃了小米后能开胃和养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
2、南瓜
胃不好可以吃南瓜,南瓜性温,味甘,入脾、胃经,对于养护脾胃有很大的好处。从现代营养学的角度分析,南瓜中富含的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分,可以起到非常显著的健胃消食的作用。另外,南瓜中含有的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,非常适合胃不好的人食用。
3、山药
胃不好可以吃山药,山药性平、味甘,归肺、脾、胃、肾经。入胃有健脾消食,促进消化的作用。山药益肾气、健脾胃。并且现代药理研究也证实山药有健胃的功效,证明山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,能促进消化、改善胃肠功能。
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